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每天做抬腿运动3分钟,10天后下肢有力疼痛缓解一觉睡到自然醒

原创1.2万次播放2023-09-15发布

退休后的健康养生
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669次播放23小时前
1187次播放3天前
0次播放前天19:01
1、若想让他人喜欢你,就别表现得太过精明,得让人感觉你相当真诚、特别单纯,如此一来,别人才乐意与你亲近。 2、同事大多难以成为真正的朋友,因为众多人还是将利益置于友情之上。 3、能够掌控自己的脾气乃是成熟的标识。哪怕下一秒你想揍他,上一秒也得保持微笑,起码能让他放松戒备。 4、人多的时候尽量少开口,多笑笑就行。倘若你并非位高权重之人,不说话往往是最佳之选。真要发言,少提及“我”和“你”。 5.、对那些帮过你、重要的人,要保持联系,但别太频繁,也别太热情。一年至少联系两次,小聚两次。 6.、在单位里别跟谁特别好,太亲密了容易出矛盾,而且这种矛盾往往很严重。 7.、别不好意思拒绝,别人都好意思为难你了。 8.、单位不是黑she会,别死抱着某个kao山不放,要有自己的圈子,尤其是当这个kao山不够硬的时候。 9.、如果有人欺负你,实在受不了了,就用单位的规章制度来对付他。别表现出厌恶,平常心对待,同时留意他的日常行为。记住,比如上下班时间、着装、言行等,细心点,总能抓到把柄。攒够五条违规,就可以上报了。很多时候,这是让他变老实的必要手段。 10、同事组织的J局能避开就避开,多半是浪费时间的吹牛聚会。倘若酒桌上有两个或更多的外人,第一次喝J的量就减半。 11、别与你的直接上司发生正面冲突。真有矛盾,私下找他谈,直截了当地说清楚。 12、切勿在任何人面前轻易评价别人的好坏,如果不得不说,就针对具体的事情进行讨论。
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