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用身体压球，国手于何一教学，正手拉球动作调整

原创9997次播放2023-09-06发布

全世爆乒乓球教学
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方博教学，调整正手拉球动作，要击实击厚App05:14
方博教学，调整正手拉球动作，要击实击厚
用身体压球，国手于何一教学，正手拉球动作调整App04:15
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用身体压球，国手于何一教学，正手拉球动作调整
方博于何一同时教学，反手拉下旋调整，你觉得哪个更实用呢？App07:44
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太逗了！有一种无奈叫做，当于何一遇到方博，反手拉下旋探讨App11:01
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方博拧拉教学，手腕打开，薄摩擦，突然性App05:25
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方博教学，正手摆短，不要用手腕，用肘卸力App02:44
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方博教学，正手拉球动作调整，曲臂引拍，向前发力App05:05
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方博给学员调动作，正手拉下旋，向前顶，才能爆！App08:01
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太爆了，方博给学员调动作，正手拉下旋球②像拉弓一样App04:48
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方博教学，用拍头感受甩的感觉，反手拉下旋动作调整App07:04
方博教学，用拍头感受甩的感觉，反手拉下旋动作调整
方博教学，打开手腕，把力量甩出来，反手拉下旋动作调整App05:40
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身体迎前，抓住球，房子给女学员调动作，正手拉球教学App08:52
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压住身体，转着向前，房子给学员调动作，正手拉球②App05:49
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