别把所有的成瘾和不自律都归咎于多巴胺

1.多巴胺产生机理是什么？ 2.多巴胺是关于快感记忆的预期； 3.戒断多巴胺是个伪命题：过度刺激让人成瘾，分泌不足隐患重重； 4.善用多巴胺，善用各种激素递质（血清素、内分肽、催产素等），达成自己的目标是关键。