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减肥78斤，5年没反弹，分享几条保持身材的良心建议！

原创4.7万次播放2023-07-27发布

郭飞的减肥经验
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减肥过来人：这些自以为对，实际错的减肥知识，只有过来人才知道App06:52
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减肥78斤，5年没反弹，分享几条保持身材的良心建议！App05:25
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减肥78斤之后才明白，如果当初听专家的建议，永远也难成功！App05:52
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想要减肥，这些隐形的“热量炸弹”是越早知道越好！App05:10
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为何有人怎么吃都不胖？秘密到底在哪？减掉78斤后我终于明白了App06:25
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减肥要趁三伏天，错过这10天，又要等一年！App04:46
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瘦了78斤才明白，原来很多网上的减肥知识，其实是谣言！App05:24
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从206减到128，我明白了原来减肥有几大铁律成功后才知道！App05:23
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为什么明星都那么瘦？也只有张靓颖敢说大实话！App05:51
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减肥不成功，可能就是因为忽略了这些会被大多数人忽略的冷知识！App06:39
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成功后才知道，减肥失败不是因为吃太多，而是某些东西吃太少！App05:41
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其实微胖减肥更容易，成功的几乎都是做对几件事不知不觉瘦下来了App03:36
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减肥78斤，给正在减肥的你几个忠告，真的个个良心，个个实用！App06:16
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减肥过来人：想要减肥，BBC做的这几个实验，你应该看一看！App05:26
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减肥成功者：有一种食物比米饭馒头更容易胖，你却可能天天在吃！App05:37
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想减肥首先要明白，同样的饭为什么有人越吃越胖，有人越吃越瘦App05:35
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减肥专家vs减肥过来人，谁的话更靠谱？理论和经验哪个更重要？App06:16
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减肥78斤之后才明白，原来网上流行的这些减肥方法都是忽悠人的！App05:40
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减肥过来人：如果还没有试过这几个技巧，那先不要放弃减肥！App06:22
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减肥过来人：减肥失败往往是因为不懂得要想瘦先吃肉的道理！App05:34
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我能减掉78斤体重，一点不意外，因为减肥前我发现了一个规律！App07:46
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多数减肥失败的人不是因为没毅力，而是不懂原来减肥难度也能降低App05:51
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减肥过来人：能避开这几个极易踩的坑，最后基本都减肥成功了！App05:19
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