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减肥78斤,5年没反弹,分享几条保持身材的良心建议!

原创4.6万次播放2023-07-27发布

郭飞的减肥经验
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减肥过来人:这些自以为对,实际错的减肥知识,只有过来人才知道App06:52
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减肥78斤,5年没反弹,分享几条保持身材的良心建议!App05:25
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减肥78斤之后才明白,如果当初听专家的建议,永远也难成功!App05:52
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想要减肥,这些隐形的“热量炸弹”是越早知道越好!App05:10
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为何有人怎么吃都不胖?秘密到底在哪?减掉78斤后我终于明白了App06:25
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减肥要趁三伏天,错过这10天,又要等一年!App04:46
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瘦了78斤才明白,原来很多网上的减肥知识,其实是谣言!App05:24
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从206减到128,我明白了原来减肥有几大铁律成功后才知道!App05:23
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为什么明星都那么瘦?也只有张靓颖敢说大实话!App05:51
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减肥不成功,可能就是因为忽略了这些会被大多数人忽略的冷知识!App06:39
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成功后才知道,减肥失败不是因为吃太多,而是某些东西吃太少!App05:41
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减肥78斤,给正在减肥的你几个忠告,真的个个良心,个个实用!App06:16
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减肥成功者:有一种食物比米饭馒头更容易胖,你却可能天天在吃!App05:37
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想减肥首先要明白,同样的饭为什么有人越吃越胖,有人越吃越瘦App05:35
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减肥专家vs减肥过来人,谁的话更靠谱?理论和经验哪个更重要?App06:16
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减肥78斤之后才明白,原来网上流行的这些减肥方法都是忽悠人的!App05:40
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减肥过来人:如果还没有试过这几个技巧,那先不要放弃减肥!App06:22
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减肥过来人:减肥失败往往是因为不懂得要想瘦先吃肉的道理!App05:34
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我能减掉78斤体重,一点不意外,因为减肥前我发现了一个规律!App07:46
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多数减肥失败的人不是因为没毅力,而是不懂原来减肥难度也能降低App05:51
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减肥过来人:能避开这几个极易踩的坑,最后基本都减肥成功了!App05:19
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从206减到128,我是靠这些方法管住嘴的!希望对你也有用!App05:41
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