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南平漳墩：三伏天的周末只能潜伏在家，做一份芋头丝爆炒小肠开胃

原创296次播放2023-07-21发布

闽北聪哥用手机镜头记录生活点滴合集
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南平漳墩：小朋友提意见天天吃那几样青菜没胃口，做四菜一汤加餐App04:05
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南平漳墩：三伏天的周末只能潜伏在家，做一份芋头丝爆炒小肠开胃App04:57
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南平漳墩：三伏天的周末只能潜伏在家，做一份芋头丝爆炒小肠开胃
南平漳墩：蒜苗回锅肉太好吃了家乡的味道，配上冬瓜排骨汤，绝了App05:24
南平漳墩：蒜苗回锅肉太好吃了家乡的味道，配上冬瓜排骨汤，绝了
南平漳墩：西红柿酸汤煨石斑鱼美味又开胃，吃完这田螺再吃等来年App04:28
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南平建阳：全民健康你我他，看新区市民如何晨练，沿途风景太美了App05:04
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南平漳墩：感觉现在年轻人都爱吃牛肉，你家是这样吗，这样炒好吃App04:10
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南平漳墩：红烧冬瓜和丝瓜瘦肉汤，都是夏季热门家常菜，喜欢哪个App04:04
南平漳墩：红烧冬瓜和丝瓜瘦肉汤，都是夏季热门家常菜，喜欢哪个
南平漳墩：地瓜叶这样子煮入口滑滑的，保证让你赞不绝口，快学起App04:14
南平漳墩：地瓜叶这样子煮入口滑滑的，保证让你赞不绝口，快学起
南平漳墩：周末加餐下血本了，炖锅牛蝎子，小朋友直呼吃得好过瘾App03:21
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南平漳墩：买条野生草鱼15块钱一斤，片一盘鱼肉做葱白鱼，好美味App04:51
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南平漳墩：聪嫂说好久没吃花蛤了，聪哥立马安排黄瓜炒花蛤过嘴瘾App03:43
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南平漳墩：每天吃什么真是愁死人，用鱼排鱼骨炖豆腐，简单又好吃App04:42
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南平漳墩：一家齐动手分工合作，三菜一汤完成，梨菇炒芋子味绝了App04:07
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南平漳墩：每天下班回家做菜就像打战一样，忙而不乱半小时内完工App03:55
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南平漳墩：每一份美食过程都坚辛，但为家人付出再忙也值得，努力App03:58
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南平漳墩：喝莲子米粥了，周末锻炼后蒸粗粮惬意慢生活，难得休闲App03:54
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南平漳墩：天热炖锅牛奶根猪脚汤，太香了好喝，为啥推荐吃猪后脚App04:05
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南平漳墩：泥鳅煲芋子家乡特色菜，芋糯鳅香煲的汤浇饭都可吃三碗App05:43
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南平漳墩：素焖南瓜软糯香甜，聪哥聪嫂吃不停，为何年青人不稀罕App05:10
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南平漳墩：对水质要求极高的小白条终于如愿，和豆腐一起炖美极了App05:26
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南平漳墩：孩子不在家，夫妻俩就清一色素菜挂帅，各位家长一样么App03:36
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南平漳墩：聪哥版的嘟咕面，食材丰富操作简单，最重要的是超实惠App04:35
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南平漳墩：知天命就告诉夜宵了，今兄弟相聚盛情难却，贪杯破戒了App01:23
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南平漳墩：猪肉煨油豆腐又是一道干饭菜，重点煨久入味香，学会么App04:42
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南平漳墩：今天家常菜最抚凡人心，芋子白菜和丝瓜肉汤，您爱哪个App04:56
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南平漳墩：聪哥今天有王婆的嫌疑，对豆芽苦槠粿和海带汤赞不绝口App04:39
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南平漳墩：秋后气温仍居高不下，晚饭后都往风口处涌，夜色风景线App03:50
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南平漳墩：今年种芋头有赚头了，3个芋子5元钱，芋子汤浇饭老好吃App04:41
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南平漳墩：盐水泡的苦笋退水后新鲜如初，酸辣甜口味太让聪哥迷恋App03:56
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南平漳墩：野生菌菇大量上市，炭菇10元1斤口感鲜滑脆爽，谨慎食App05:34
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南平漳墩：聪哥版美食薄饼，芋头丝豆芽馅又脆又滑，既当饭又当菜App03:56
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