yuuka8分钟跟练|谁不想要小蛮腰啊，松松垮垮地肚腩，让你还蹦跶

夏天来了，水桶腰、松垮的肚腩开始得意了，肉肉在腰间摇摆，不跳肚皮舞好像可惜了，不说了，对着镜子看着，有点好玩又觉得难受。 跟练：yuuka sagawa 难度：* 强度：* 没有再比这个更容易的又有效果了的，看剧时候都能练习 频次：三伏天已经来临，每天练习3次，一次8分钟，跟我一起长期坚持把。