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今天初伏第一天、无论男女克少，都要当作坐月子养生！

原创4268次播放2023-07-11发布

筋络养生合集
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脾胃不好，精神差，人特别容易累，皮肤松弛显衰老！App04:36
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三伏天湿气重，湿气分等级看看你在哪一个级别？App03:59
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身体有个排湿口，每天拍打100下，没有湿气一身轻松！App04:50
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夜里失眠睡不好，三步睡眠法，让你轻松入眠，一觉到天亮！App02:50
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中伏天，灸透这两个穴位，固本扶阳，除去身体老毛病！App03:59
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人老脚先衰，四个脚上的长寿功，让你90岁腿脚灵活有劲儿延年益寿App03:10
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抓住三伏天的尾巴，去除调理寒湿体质，最好的方法就是艾灸！App03:04
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湿气反反复复，提升体内＂去湿发动机＂一招搞定！气血足精神好！App04:08
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每天3分钟按揉心窝窝，舒肝理气心情好！预防心脏问题！App02:50
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脚下有一个长寿开关，临睡前做一做排除湿气，不起夜一觉到天亮！App03:19
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