第2课：营养基础不牢，激素平衡不了

人体内营养环境对激素运转非常重要，打好营养“地基”，激素才能高效运转；雌激素平衡，免疫系统才会更加稳定；重视肠道健康，平衡好肠道、免疫力和雌激素的“健康铁三角”，才能保持身体年轻态。