什么是正念？如何修习四念处？

关于正念，一般人很容易理解成"正确的观点"，或者"正确的念头"，也很容易和前面的正思维混淆。八正道里的正思维，讲的是思维方法，是偏于原则的，强调按照一个什么样的原则去思维，去思考。而正念呢，更偏重具体的实行，强调的是我们在日常生活的行为里应当如何保持一种观察和反思的能力，正念是一种具体的行为，更是一种观照的能力。