打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

早起拉伸5分钟《索菲亚》完整版，增强韧带弹性，适合所有人

原创3109次播放2023-05-26发布

减肥瘦身塑型健身操
315/388

80岁也能练《如果就这么老了》拉伸操，早晚坚持10分钟App03:22
80岁也能练《如果就这么老了》拉伸操，早晚坚持10分钟
早起拉伸5分钟《索菲亚》完整版，增强韧带弹性，适合所有人App03:39
播放中
早起拉伸5分钟《索菲亚》完整版，增强韧带弹性，适合所有人
大众减肥瘦身操《秒针》完整版，坚持锻炼有利于身体健康App02:47
大众减肥瘦身操《秒针》完整版，坚持锻炼有利于身体健康
中老年人有氧健身操dj完整版《牵着妈妈的手》，早晚30分钟锻炼App03:27
中老年人有氧健身操dj完整版《牵着妈妈的手》，早晚30分钟锻炼
坚持每天10分钟锻炼，肩颈真的好舒服，很简单的App03:30
坚持每天10分钟锻炼，肩颈真的好舒服，很简单的
健身操《都是兄弟》DJ版，中老年人练起来，跳跳更健康App03:46
健身操《都是兄弟》DJ版，中老年人练起来，跳跳更健康
中老年人健身操，歌曲《负我不负她》，简单易学减肥瘦身App02:46
中老年人健身操，歌曲《负我不负她》，简单易学减肥瘦身
健身操《人身何处》，每日10分钟，促进血液循环App01:51
健身操《人身何处》，每日10分钟，促进血液循环
健身操早晚30分钟，DJ歌曲《你的样子》，3个动作甩掉肉肉App03:00
健身操早晚30分钟，DJ歌曲《你的样子》，3个动作甩掉肉肉
早晚坚持30分钟瘦身操，80岁也能跳，动作舒缓锻炼没有压力App03:16
早晚坚持30分钟瘦身操，80岁也能跳，动作舒缓锻炼没有压力
肩颈不好做一做，手不麻了血液循环好了，坚持做有效果App03:16
肩颈不好做一做，手不麻了血液循环好了，坚持做有效果
人过50排气操，饭后30分钟来锻炼，坚持做有效果建议收藏App03:27
人过50排气操，饭后30分钟来锻炼，坚持做有效果建议收藏
DJ《拥抱你离去》健身操，灵活四肢改善肩颈，坚持早晚锻炼10分钟App03:23
DJ《拥抱你离去》健身操，灵活四肢改善肩颈，坚持早晚锻炼10分钟
肩颈不舒服在家这样练，完整版肩颈操早晚10分钟，早练早受益哦App03:23
肩颈不舒服在家这样练，完整版肩颈操早晚10分钟，早练早受益哦
大众健身操，简单好学，一看就会App03:17
大众健身操，简单好学，一看就会
长期久坐久站，舒展四肢，缓解疲劳，释放压力App03:26
长期久坐久站，舒展四肢，缓解疲劳，释放压力
2024暴汗燃脂操，每天坚持30分钟，有效瘦全身App03:33
2024暴汗燃脂操，每天坚持30分钟，有效瘦全身
饭后30分钟有氧健身操，适合所有人的锻炼，跟着瑶瑶一起动起来吧App03:04
饭后30分钟有氧健身操，适合所有人的锻炼，跟着瑶瑶一起动起来吧
高抬腿运动，促进血液循环，适合所有人锻炼的健身操App03:50
高抬腿运动，促进血液循环，适合所有人锻炼的健身操
早晚拉伸肩颈操，每次10分钟，身体变轻松App02:56
早晚拉伸肩颈操，每次10分钟，身体变轻松
清晨拉伸10分钟，每天保持好习惯，身体健康少生病App03:47
清晨拉伸10分钟，每天保持好习惯，身体健康少生病
每天早晚锻炼10分钟，提升心肺功能，颈椎气色都好了，再忙也要练App02:38
每天早晚锻炼10分钟，提升心肺功能，颈椎气色都好了，再忙也要练
腰酸背痛肩颈操，中老年人早晚10分钟，远离亚健康少生病App03:33
腰酸背痛肩颈操，中老年人早晚10分钟，远离亚健康少生病
大众健身操，一天之计在于晨，让美好从这里开始App05:45
大众健身操，一天之计在于晨，让美好从这里开始
中老年人健身操，动作舒缓简单易学，80岁也能跳App03:01
中老年人健身操，动作舒缓简单易学，80岁也能跳
大众健身操，全家一起练，提高免疫力 身体变灵活App03:48
大众健身操，全家一起练，提高免疫力 身体变灵活
有氧健身操，多锻炼身体好，早晚坚持10分钟App03:14
有氧健身操，多锻炼身体好，早晚坚持10分钟
中老年人健身操，瘦腰 瘦肚子 瘦全身，减掉一身赘肉，血脂也正常App03:29
中老年人健身操，瘦腰 瘦肚子 瘦全身，减掉一身赘肉，血脂也正常
大众健身操 每天坚持锻炼，延缓衰老开心健康#运动App04:08
大众健身操 每天坚持锻炼，延缓衰老开心健康#运动
大众运动减肥健身操，改善身体乏力，提高免疫力#运动App03:36
大众运动减肥健身操，改善身体乏力，提高免疫力#运动
歌曲《相伴一生》中老年人健身操，动作简单易学，一看就会#运动App04:28
歌曲《相伴一生》中老年人健身操，动作简单易学，一看就会#运动
相关推荐
评论 2
打开App观看
马英九访大陆对两岸关系是好事，台军在金门水域实弹演习却是挑衅
31:23
马英九访大陆对两岸关系是好事，台军在金门水域实弹演习却是挑衅
295次播放4天前
00:11
269次播放3天前
沙特终止石油美元协议，拜登派代表团求情，普京火上浇油耍美国！
17:57
沙特终止石油美元协议，拜登派代表团求情，普京火上浇油耍美国！
1826次播放4天前
#视频纯属娱乐开心就好
00:33
#视频纯属娱乐开心就好
232次播放4天前
为什么和尚吃素身体也很棒？
01:19
为什么和尚吃素身体也很棒？
4769次播放前天08:00
00:30
56次播放3天前
放不下你怎么放过我自己-#广场舞 #跟着节奏嗨起来 #浅跳一下
01:20
放不下你怎么放过我自己-#广场舞 #跟着节奏嗨起来 #浅跳一下
3次播放3天前
#无声卡清唱 #每天一首歌 #深夜清唱
00:22
#无声卡清唱 #每天一首歌 #深夜清唱
0次播放3天前
气场全开！直播间话术，节奏，状态，控场，流程被玩的明明白白
02:33
气场全开！直播间话术，节奏，状态，控场，流程被玩的明明白白
0次播放前天08:46
简单的动作重复做，每天100个，赶走水桶腰、大肚腩#瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦全身 #瘦腰腹 #居家锻炼
00:11
简单的动作重复做，每天100个，赶走水桶腰、大肚腩#瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦全身 #瘦腰腹 #居家锻炼
1284次播放4天前
我发布了一条视频，快来看看吧～
01:20
我发布了一条视频，快来看看吧～
21次播放前天13:19
感觉要热死在广东。
00:13
感觉要热死在广东。
121次播放3天前
老蒋军事哗变囚禁汪精卫，主席秒懂要出事，号召全军讨伐.
02:40
老蒋军事哗变囚禁汪精卫，主席秒懂要出事，号召全军讨伐.
181次播放前天10:12
万圣节🎃出来鬼混吗？
00:30
万圣节🎃出来鬼混吗？
28次播放3天前
00:28
658次播放4天前
素颜不丑吧？#真实的样子
00:06
素颜不丑吧？#真实的样子
0次播放3天前
这是走红毯吗？这分明就是走进我心里！！！#reaction反应
04:07
这是走红毯吗？这分明就是走进我心里！！！#reaction反应
45次播放3天前
一口气看完高分治愈电影，做不被定义的人 活出自己的人生
08:33
一口气看完高分治愈电影，做不被定义的人 活出自己的人生
1367次播放4天前

推荐作者

柚姐美食

柚姐美食

西瓜视频创作者
65万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
手工生活坊

手工生活坊

优质手工领域创作者
55万粉丝 · 9393.4万播放
去看看
嘿科技实验室

嘿科技实验室

西瓜视频创作者
173万粉丝 · 0播放
去看看
悠悠明星优选

悠悠明星优选

军事领域创作者
248万粉丝 · 286.8万播放
去看看
乡村小胡

乡村小胡

西瓜视频创作者
61万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
王者荣耀北慕

王者荣耀北慕

游戏主播
536万粉丝 · 1397.8万播放
去看看
创世神的世界

创世神的世界

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
优雅苹果y5M

优雅苹果y5M

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
棒棒堂Town

棒棒堂Town

捷成华视网聚儿童娱乐及动漫中心官方账号
14万粉丝 · 1.6亿播放
去看看