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小犀利瑜伽
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瑜伽分享｜快速暖身的呼吸法 kapalabhati pranayama
原创
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2023-05-15发布
今天介绍大家一种快速暖身的呼吸法—— 圣光呼吸法 kapalabhati pranayama, 足够的暖身，让身体关节分泌更多润滑液，动作练习时避免关节运动损伤哦～
瑜伽调息法 pranayama
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