打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
海龟的脚印头像
海龟的脚印
1.9万粉丝685视频
关注

撕裂你的肌肉！15分钟高强度手臂力量+腹肌ABS训练！你敢挑战吗？

862次播放2023-05-02发布

💙力量 · 器械 · 燃脂💙
17/39

力量训练！60分钟全身哑铃锻炼！练就强壮肌肉App68:15
力量训练！60分钟全身哑铃锻炼！练就强壮肌肉
撕裂你的肌肉！15分钟高强度手臂力量+腹肌ABS训练！你敢挑战吗？App15:55
播放中
撕裂你的肌肉！15分钟高强度手臂力量+腹肌ABS训练！你敢挑战吗？
哑铃单边交替！40分钟全身力量训练！器械锻炼！没有重复！App44:53
哑铃单边交替！40分钟全身力量训练！器械锻炼！没有重复！
跳绳健身减肥！30分钟有氧跳绳锻炼！App32:26
跳绳健身减肥！30分钟有氧跳绳锻炼！
跳绳锻炼！30分钟快速燃烧脂肪！强健体魄！App31:25
跳绳锻炼！30分钟快速燃烧脂肪！强健体魄！
跳绳减肥！20分钟跳绳锻炼！跳出精致瘦肉！App20:27
跳绳减肥！20分钟跳绳锻炼！跳出精致瘦肉！
跳绳运动！20分钟全身燃烧脂肪！App19:54
跳绳运动！20分钟全身燃烧脂肪！
肌肉线条修整！10分钟哑铃全身运动！App11:16
肌肉线条修整！10分钟哑铃全身运动！
跳绳减肥，每周跳三次！40分钟跳绳减肥锻炼！燃烧300卡路里！App40:33
跳绳减肥，每周跳三次！40分钟跳绳减肥锻炼！燃烧300卡路里！
跳绳减肥！30分钟花式跳绳减肥运动！燃烧吧baby！App32:50
跳绳减肥！30分钟花式跳绳减肥运动！燃烧吧baby！
跳绳运动！30分钟跳绳锻炼+腹肌减肥！App32:12
跳绳运动！30分钟跳绳锻炼+腹肌减肥！
综合锻炼！30分钟跳绳+哑铃锻炼-燃烧脂肪！App31:15
综合锻炼！30分钟跳绳+哑铃锻炼-燃烧脂肪！
跳绳锻炼！40分钟跳绳减肥运动！燃脂减肥！App39:01
跳绳锻炼！40分钟跳绳减肥运动！燃脂减肥！
在家运动！40分钟全身哑铃塑形！App41:04
在家运动！40分钟全身哑铃塑形！
跳啊跳！30分钟跳绳减肥锻炼！甩掉脂肪！App32:56
跳啊跳！30分钟跳绳减肥锻炼！甩掉脂肪！
器械训练！10分钟居家女性手臂器械训练！锻炼强壮手臂！App10:54
器械训练！10分钟居家女性手臂器械训练！锻炼强壮手臂！
下半身塑形！20分钟哑铃锻炼！锻炼臀部和腿部肌肉！App21:27
下半身塑形！20分钟哑铃锻炼！锻炼臀部和腿部肌肉！
居家锻炼！40分钟全身哑铃塑形锻炼！App41:04
居家锻炼！40分钟全身哑铃塑形锻炼！
全身有氧和力量训练！18分钟踏步和哑铃锻炼！燃烧脂肪增强肌肉！App23:01
全身有氧和力量训练！18分钟踏步和哑铃锻炼！燃烧脂肪增强肌肉！
全程超级出汗！30分钟站姿燃脂+哑铃负重！无重复！App35:50
全程超级出汗！30分钟站姿燃脂+哑铃负重！无重复！
阻力带辅助！30分钟全身普拉提 HIIT有氧运动！燃烧脂肪+强健肌肉App34:57
阻力带辅助！30分钟全身普拉提 HIIT有氧运动！燃烧脂肪+强健肌肉
增强肌肉！15分钟哑铃HIIT锻炼！居家锻炼！App16:58
增强肌肉！15分钟哑铃HIIT锻炼！居家锻炼！
居家减脂增肌！60分钟全站姿哑铃锻炼！无动作重复！App66:52
居家减脂增肌！60分钟全站姿哑铃锻炼！无动作重复！
训练上半身力量！燃烧下腹部脂肪！30分钟步行减肥运动！App35:32
训练上半身力量！燃烧下腹部脂肪！30分钟步行减肥运动！
相关推荐
评论 2

推荐作者

坏蛋杰瑞

坏蛋杰瑞

优质游戏领域创作者
837万粉丝 · 6.7亿播放
去看看
乐视天天侃剧

乐视天天侃剧

乐视旗下账号
128万粉丝 · 12.9亿播放
去看看
看剧轰炸机

看剧轰炸机

乐视旗下账号
84万粉丝 · 10.3亿播放
去看看
颍州小生

颍州小生

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
黄铖hc

黄铖hc

西瓜视频创作者
221万粉丝 · 8391万播放
去看看
三月家的糖果

三月家的糖果

优质游戏领域创作者
57万粉丝 · 1442万播放
去看看
欲寒暗信

欲寒暗信

优质游戏领域创作者
71万粉丝 · 3385.7万播放
去看看
乐观的枫叶j

乐观的枫叶j

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
权少爱吃小汉堡

权少爱吃小汉堡

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 2810.9万播放
去看看
口红收割机

口红收割机

西瓜视频创作者
139万粉丝 · 8万播放
去看看