打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
NewBe新健身头像
NewBe新健身
14万粉丝200视频
关注

只要一个深蹲架练就能遍全身 举重运动员暴力演示测评

原创1.9万次播放2023-04-25发布

从零开始学举重
44/58

高翻卡顿？学会3段拉 让你的高翻纵享丝滑App04:48
高翻卡顿？学会3段拉 让你的高翻纵享丝滑
只要一个深蹲架练就能遍全身 举重运动员暴力演示测评App08:24
播放中
只要一个深蹲架练就能遍全身 举重运动员暴力演示测评
高翻初学者接杠难问题 保姆级全解App10:49
高翻初学者接杠难问题 保姆级全解
5个步骤解锁奥举硬拉 教练视角 让你会练也会教App14:20
5个步骤解锁奥举硬拉 教练视角 让你会练也会教
硬拉高翻抓举口诀‘腰背收紧’ 你真的做对了吗？App05:22
硬拉高翻抓举口诀‘腰背收紧’ 你真的做对了吗？
举重想要练得好 引膝技术少不了App05:22
举重想要练得好 引膝技术少不了
为什么你的深蹲上不了重量 下面4个错误有没有犯App10:28
为什么你的深蹲上不了重量 下面4个错误有没有犯
纠正4个常见错误 快速提升你的硬拉App09:49
纠正4个常见错误 快速提升你的硬拉
深蹲计划如何安排｜新手到进阶｜ 职业举重运动员倾情分享App13:17
深蹲计划如何安排｜新手到进阶｜ 职业举重运动员倾情分享
8个重训中引发腰痛错误动作｜深蹲｜硬拉｜推举｜抓挺 ｜康复训练App15:37
8个重训中引发腰痛错误动作｜深蹲｜硬拉｜推举｜抓挺 ｜康复训练
成年人不做选择题 熟练掌控两种硬拉｜传统硬拉｜奥举硬拉App12:42
成年人不做选择题 熟练掌控两种硬拉｜传统硬拉｜奥举硬拉
熟练掌控8种杠铃深蹲 打造钢铁般的下肢App16:02
熟练掌控8种杠铃深蹲 打造钢铁般的下肢
增肌｜爆发｜专项转化｜深蹲训练周期的安排App11:21
增肌｜爆发｜专项转化｜深蹲训练周期的安排
举重运动员的深蹲为何如此稳 学会这5招你也可以App10:26
举重运动员的深蹲为何如此稳 学会这5招你也可以
世界上只有一种高翻｜5步入门标准高翻App12:42
世界上只有一种高翻｜5步入门标准高翻
奥运举重为什么会犯规？什么是二次屈肘 ｜如何提升支撑？App09:30
奥运举重为什么会犯规？什么是二次屈肘 ｜如何提升支撑？
相关推荐
评论 29
打开App观看
“特朗普不止当总统，更大计划是什么？答案出人意料。”
03:03
“特朗普不止当总统，更大计划是什么？答案出人意料。”
3.7万次播放01月07日
虽然速度上虫虫不占优势 ，幸好他还有力量～而且他还愿意努力
00:31
虽然速度上虫虫不占优势 ，幸好他还有力量～而且他还愿意努力
3154次播放01月09日
养心曲：坚持听一个月，能治愈你一切，建议每天早中晚听一听，会有很好疗效，百病生于气，而止于音。
00:35
养心曲：坚持听一个月，能治愈你一切，建议每天早中晚听一听，会有很好疗效，百病生于气，而止于音。
0次播放01月07日
汉人投靠大清遭亲王羞辱，结局让人拍手叫好#好剧推荐#怀旧经典影视
01:06
汉人投靠大清遭亲王羞辱，结局让人拍手叫好#好剧推荐#怀旧经典影视
0次播放01月08日
许昕VS林诗栋！万万没想到上演决胜局对决！
06:00
许昕VS林诗栋！万万没想到上演决胜局对决！
1366次播放01月08日
1月1日起 -银行存款利率大改!存银行一万元!一年能有多少利息
23:02
1月1日起 -银行存款利率大改!存银行一万元!一年能有多少利息
2811次播放01月09日

推荐作者

大琛一家人

大琛一家人

西瓜视频创作者
149万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
老老老老影视

老老老老影视

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
立福128

立福128

优质三农领域创作者
185万粉丝 · 7.2亿播放
去看看
星哥（孵化母婴博主）

星哥（孵化母婴博主）

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 8469.9万播放
去看看
钱小妹妹妹

钱小妹妹妹

西瓜视频创作者
251万粉丝 · 8.9万播放
去看看
志SIR影视

志SIR影视

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
爱上云朵的小鱼儿

爱上云朵的小鱼儿

优质vlog领域创作者
33万粉丝 · 4543.8万播放
去看看
农民鲁智深

农民鲁智深

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 4亿播放
去看看
沐川百事通

沐川百事通

优质音乐领域创作者
19万粉丝 · 1.5亿播放
去看看