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西安紫罗兰
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退休不是结束,是新的开始,不用再打卡加班,人生第二个峰顶来了。
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2023-04-24发布
退休后如何安排好晚年生活很重要。平常心,知足常乐;合理运动,散步、打太极拳,唱唱歌,跳跳舞等,切记运动量不宜过大;合理的膳食,荤素搭配,充足睡眠,进食七分饱即可。
西安紫罗兰
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