退休不是结束,是新的开始，不用再打卡加班,人生第二个峰顶来了。

退休后如何安排好晚年生活很重要。平常心，知足常乐;合理运动，散步、打太极拳，唱唱歌，跳跳舞等，切记运动量不宜过大;合理的膳食，荤素搭配，充足睡眠，进食七分饱即可。