老有所学必有所乐，怡情益智永不言弃~学习游泳春泳打卡之二

本视频是介绍参加游泳练习，春泳打卡第2次。 游泳是一项老少皆宜的体育锻炼项目。有人总结出多项有益健康的好处，1、增加肺活量。2、改善肌肉系统的能力。3、改善体温调节机制。4、增加皮肤血液循环。5, 增加对温度的适应能力。6、增高。7、提高免疫力 。8、减肥。9、形体健美。 去年游玩农历冬月也不幸被感染了新冠。整个冬天就没有再有了。春暖花开了，看气温已经上升。就又参加练习，希望自己。从春天开始坚持游玩四季。为我加油吧。