1、首次吸氢气用小流量,时间控制在10-30分钟,每天吸氢2次,让人体先适应下。之后缓慢增加吸氢的时间和次数。 2、吸氢正常后,依据自身的健康状态,每次1-2小时,每天2-3次。 3、吸氢过程中如果有不适,可以先终止,观察几天,然后再尝试用小流量短时间吸氢。 4、吸氢机产氢流量越大,最终吸入的气体中氢气的浓度越大,产纯氢300、600毫升的吸氢机,对应吸入的氢气浓度是2%、4%左右。一般老年人采用300或者600毫升就可以,3000毫升氢氧的一般用于控癌。 4、平时无需吸氧,或者血样饱和度正常,吸氢的时候没有必要增加氧气。只有使用大流量吸氢机的时候采用氢氧混合吸,防止缺氧。 5、吸氢需要坚持,疾病的形成是长年累月的,吸氢不像药物一样产生立竿见影的效果。 6、感觉没有效果实际可能是有效果的,有没有效果需要用比较长的时间来跟踪,综合对比各种生理指标来判断。当然对很大一部分人自身的精神、气色、饮食睡眠等也是衡量效果的一个方面。