散文朗诵《提升幸福感的10件小事》很简单意义却很深刻

一个人的自律，便是从早睡早起开始。懒散的坏习惯会得以克服，焦虑的坏情绪亦会得以稀释。 能驯服自己做到早睡早起的人，必能驯服自己茫然的人生。千万别放任本能，从早睡早起开始，让自己向阳而生，逐光而行。