零基础学篮球第41课丨冠军球队的根基丨防守基本功

实用的防守姿势很重要。一个成功的防守者必须有非常实用的防守姿势。比如NBA火箭队的前防守大将巴蒂尔，他总是在对手面前上下晃动双手，干扰了对手的视线，也可以阻止对手突然加速向两侧突破。而且身体重心很稳。这是篮球的基本防守姿势，很实用。今天学习简单的防守基础知识