打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
杜月英武术头像
杜月英武术
18万粉丝1195视频
关注

古老传统百把攥功法，锻炼左右脑远离痴呆亚健康，每天攥100次

原创3073次播放2023-03-05发布

努力实现自己的梦想
137/183

先呼后吸一提肛，鸳鸯太极道家洗髓金经，健身养生好方法App03:20
先呼后吸一提肛，鸳鸯太极道家洗髓金经，健身养生好方法
古老传统百把攥功法，锻炼左右脑远离痴呆亚健康，每天攥100次App01:03
播放中
古老传统百把攥功法，锻炼左右脑远离痴呆亚健康，每天攥100次
百把攥功法综合练习，每天攥100次健康又轻松App01:09
百把攥功法综合练习，每天攥100次健康又轻松
古老有趣的百把攥，知道子鼠丑牛寅虎卯兔等，在手指上的位置App01:06
古老有趣的百把攥，知道子鼠丑牛寅虎卯兔等，在手指上的位置
再忙也要做《眼睛操》鸳鸯太极道家洗髓金经每天3分钟健康又轻松App04:38
再忙也要做《眼睛操》鸳鸯太极道家洗髓金经每天3分钟健康又轻松
可以单独练的传统八段锦，第一段托天覆地理三焦，五福临门康而健App05:29
可以单独练的传统八段锦，第一段托天覆地理三焦，五福临门康而健
卯兔的位置，卯是时辰，兔是属相，练百把攥功法长知识App01:08
卯兔的位置，卯是时辰，兔是属相，练百把攥功法长知识
这个手法挺难的，你学会了吗？古老传统百把攥功法跟我一起做起来App01:03
这个手法挺难的，你学会了吗？古老传统百把攥功法跟我一起做起来
再忙也要拍上六窝，淋吧健康身体好，道家洗髓金经居家健身养生，App04:55
再忙也要拍上六窝，淋吧健康身体好，道家洗髓金经居家健身养生，
寒好去湿难调，拍八窝运动每天3分钟，去湿健身好方法App01:47
寒好去湿难调，拍八窝运动每天3分钟，去湿健身好方法
10大呼吸方法，祖先的智慧太棒了，需要我们慢慢练习研究和体悟App03:26
10大呼吸方法，祖先的智慧太棒了，需要我们慢慢练习研究和体悟
你为啥跟不上呢？是反应慢吗？还是左右不协调App01:18
你为啥跟不上呢？是反应慢吗？还是左右不协调
生日快乐！感谢感恩有您，爱你们App01:03
生日快乐！感谢感恩有您，爱你们
最新版降压方运动，第一节摩腹导引运动，健身气功运动处方App01:19
最新版降压方运动，第一节摩腹导引运动，健身气功运动处方
以武会友之行，第二站首都北京，世界这么大我想去看您App01:36
以武会友之行，第二站首都北京，世界这么大我想去看您
以武会友之行，探望射箭伉俪夫妻李淑兰战友和徐开才队长珍贵照片App01:27
以武会友之行，探望射箭伉俪夫妻李淑兰战友和徐开才队长珍贵照片
徐队长说：传统武术和传统射箭是一家，我去弓道馆感受学习射箭App01:47
徐队长说：传统武术和传统射箭是一家，我去弓道馆感受学习射箭
以武会友之行青岛北京，75岁学射箭，射箭武术一家亲App02:17
以武会友之行青岛北京，75岁学射箭，射箭武术一家亲
十揉下巴运动，下巴难受张不开嘴的好方法App03:55
十揉下巴运动，下巴难受张不开嘴的好方法
再忙也要保护眼睛，75岁眼不花视频自己做，每天3分钟健康又轻松App03:02
再忙也要保护眼睛，75岁眼不花视频自己做，每天3分钟健康又轻松
再忙也要做扒揉颈椎运动，每天3分钟健康又轻松App02:01
再忙也要做扒揉颈椎运动，每天3分钟健康又轻松
2个淘汰的视频，一个人的世界，自编自导自演自拍，真是不容易啊App01:04
2个淘汰的视频，一个人的世界，自编自导自演自拍，真是不容易啊
献给军人和曾经的军人们App01:24
献给军人和曾经的军人们
全网都在做的手指操，锻炼左右脑提高记忆力，古老的百把攥功法App01:19
全网都在做的手指操，锻炼左右脑提高记忆力，古老的百把攥功法
我们《八一队》体操队成立70周年庆典，老战友美好的回忆App04:02
我们《八一队》体操队成立70周年庆典，老战友美好的回忆
铁粉留言太感动我了！传统武术不能丢，我会继续尽心尽责传承弘扬App03:31
铁粉留言太感动我了！传统武术不能丢，我会继续尽心尽责传承弘扬
铁粉留言《路遥知马力》传统武术不能失传，肺腑之言使我感动App04:24
铁粉留言《路遥知马力》传统武术不能失传，肺腑之言使我感动
百把攥功法《晨练三抓》到老不求人，灵活手指锻炼左右脑App01:04
百把攥功法《晨练三抓》到老不求人，灵活手指锻炼左右脑
手指操：加减号等于号手势图App01:06
手指操：加减号等于号手势图
美丽的传说：石老人与海的女儿App01:23
美丽的传说：石老人与海的女儿
青岛美景如画，百年的故事App01:30
青岛美景如画，百年的故事
相关推荐
评论 20
打开App观看
#机车合照 不是每一个人都年轻
00:11
#机车合照 不是每一个人都年轻
0次播放01月07日
02:11
0次播放01月08日
信任、信用与信心：民营失去的是什么？
03:58
信任、信用与信心：民营失去的是什么？
5678次播放01月07日
腊八节的传说真是正能量#腊八节怎么来的 #腊八美食图鉴 #腊八节 #腊八粥的食材和营养价值
01:03
腊八节的传说真是正能量#腊八节怎么来的 #腊八美食图鉴 #腊八节 #腊八粥的食材和营养价值
0次播放01月08日
一站到底：《西游记》中，“孙悟空”来自哪里？
00:16
一站到底：《西游记》中，“孙悟空”来自哪里？
340次播放01月08日

推荐作者

喜马拉雅APP

喜马拉雅APP

优质文化领域创作者
494万粉丝 · 5674万播放
去看看
多才小影甜甜圈

多才小影甜甜圈

优质美食领域创作者
342万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
王者荣耀职业联赛KPL

王者荣耀职业联赛KPL

王者荣耀职业联赛KPL官方账号 优质游戏领域创作者
50万粉丝 · 1亿播放
去看看
低调的皮皮

低调的皮皮

优质搞笑领域创作者
21万粉丝 · 7920.6万播放
去看看
吟游诗人基德

吟游诗人基德

优质科学领域创作者
128万粉丝 · 1亿播放
去看看
不可思议的游戏

不可思议的游戏

优质游戏领域创作者
37万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
超清剪影

超清剪影

优质影视领域创作者
197万粉丝 · 8755.9万播放
去看看
钟文泽

钟文泽

优质数码领域创作者
383万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
柚橙妈育儿笔记

柚橙妈育儿笔记

优质育儿领域创作者
45万粉丝 · 1.7亿播放
去看看