与永吉明珠仁波切一起----如何应对孤独

咏给·明就·多杰仁波切（英语：Yongey Mingyur Rinpoche) ，藏传佛教噶举派与宁玛派的传承祖古。现今第七世咏给·明就仁波切是当代最知名的西藏新生代禅修大师，从小患有恐慌症，13岁借由禅修克服恐慌症，17岁被指派为闭关房上师，是藏传佛教史上最年轻的闭关上师。2002年参加美国威斯康辛大学的实验研究，被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中，跃升了百分之七百，一度让科学家以为仪器坏了，美国时代杂志曾誉为“世界上最快乐的人”，也是《世界上最快乐的人》、《你是幸运的》、《请练习，好吗》、《带自己回家：藏传佛法前行修持指导》四本畅销书的作者。