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武术《西北鞭杆-十三法》第二法：十字八道 完整教学版

原创8328次播放2023-01-25发布

鞭杆教学篇
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西北鞭杆基础动作App00:20
西北鞭杆基础动作
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传统武术拳械教学：《西北鞭杆》单式练习3-4式（翻腕/扫）教学篇App03:51
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传统武术拳械教学：《西北鞭杆》基础练习-背甩花:架戳App02:20
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传统武术拳械教学：《西北鞭杆》单式1-2式教学篇App04:06
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传统武术拳械教学：《西北鞭杆》五阴第一小节教学App01:03
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武术《西北鞭杆-十三法》第三法：转还外飞 完整教学版App04:28
武术《西北鞭杆-十三法》第三法：转还外飞 完整教学版
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