打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
珍姐爱瑜伽头像
珍姐爱瑜伽
2.6万粉丝973视频
关注

70后阿姨每天倒立五分钟，脸上细纹都消失了，冻龄抗衰老

原创4.2万次播放2023-01-24发布

瑜伽头倒立篇
17/23

初学者怎么练习头倒立？教程来了，快快收藏练起来【我要上热门】App01:27
初学者怎么练习头倒立？教程来了，快快收藏练起来【我要上热门】
倒立好处太多了，可又做不了？分享一个简易版倒立，轻松完成倒立App01:11
倒立好处太多了，可又做不了？分享一个简易版倒立，轻松完成倒立
想学头倒立，专业老师教你2个动作，小技巧大用处，简单易学App01:23
想学头倒立，专业老师教你2个动作，小技巧大用处，简单易学
90度头倒立正确进入方式，方法对了，才能事半功倍，轻松解锁App01:06
90度头倒立正确进入方式，方法对了，才能事半功倍，轻松解锁
瑜伽头肘倒立练习，掌握1个小技巧，减少伤害，克服恐惧App01:15
瑜伽头肘倒立练习，掌握1个小技巧，减少伤害，克服恐惧
如何直腿起做头倒立？分享1个练习经验，适合初学者，快快收藏吧App01:17
如何直腿起做头倒立？分享1个练习经验，适合初学者，快快收藏吧
初学者如何练习头倒立？小阿姨分享自己练习经验，很容易就上去了App01:20
初学者如何练习头倒立？小阿姨分享自己练习经验，很容易就上去了
基础练习#核心力量训练 #瑜伽路上App00:21
基础练习#核心力量训练 #瑜伽路上
头倒立慢起练习！塑造强大的肩膀和核心力量，让倒立更加稳定App02:21
头倒立慢起练习！塑造强大的肩膀和核心力量，让倒立更加稳定
如何学好慢起头倒立？小阿姨分享自己的一些练习方法，值得收藏App01:54
如何学好慢起头倒立？小阿姨分享自己的一些练习方法，值得收藏
打造超强核心力量！一个动作，每天10分钟，就怕你不坚持App02:05
打造超强核心力量！一个动作，每天10分钟，就怕你不坚持
适合初学者的头倒立练习！每天靠墙练习找觉知，头倒立你也可以的App01:22
适合初学者的头倒立练习！每天靠墙练习找觉知，头倒立你也可以的
倒立稳不住？1个小方法提高中段核心能力，轻松学会倒立App01:23
倒立稳不住？1个小方法提高中段核心能力，轻松学会倒立
三点头倒立，常练这3个动作，保证你克服恐惧不翻车App01:52
三点头倒立，常练这3个动作，保证你克服恐惧不翻车
瑜伽头倒立正确打开方式，很多人错在第一步，这样练习简单多了App01:22
瑜伽头倒立正确打开方式，很多人错在第一步，这样练习简单多了
瑜伽三点头倒立教程，跟着老师口令一步一步进入，是不是简单很多App01:43
瑜伽三点头倒立教程，跟着老师口令一步一步进入，是不是简单很多
70后阿姨每天倒立五分钟，脸上细纹都消失了，冻龄抗衰老App02:10
播放中
70后阿姨每天倒立五分钟，脸上细纹都消失了，冻龄抗衰老
如何练习头倒立？70后阿姨分享2个练习方法，15天让你轻松学会App03:26
如何练习头倒立？70后阿姨分享2个练习方法，15天让你轻松学会
初学者如何完成头倒立？一个傻瓜式练习方法，7天轻松学会App02:06
初学者如何完成头倒立？一个傻瓜式练习方法，7天轻松学会
头倒立真的很难吗？只要根基稳定，想怎么玩就怎么玩App02:04
头倒立真的很难吗？只要根基稳定，想怎么玩就怎么玩
慢起头倒立四部曲！70后阿姨全程分享，4步让你轻松学会App03:33
慢起头倒立四部曲！70后阿姨全程分享，4步让你轻松学会
53岁阿姨自学瑜伽4年，每天坚持倒立五分钟，美容养颜又瘦身App01:45
53岁阿姨自学瑜伽4年，每天坚持倒立五分钟，美容养颜又瘦身
倒立能使容颜逆袭，70后阿姨49岁开始瑜伽练习，保持年轻态App01:54
倒立能使容颜逆袭，70后阿姨49岁开始瑜伽练习，保持年轻态
相关推荐
评论 94
打开App观看
把所谓的专家取消老百姓会不会更好 #现实 #认知 #干货分享 #思维 #人性
01:33
把所谓的专家取消老百姓会不会更好 #现实 #认知 #干货分享 #思维 #人性
860次播放2024年11月26日
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
00:13
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
2724次播放2024年11月26日
#农业种植 #槟榔树 #新农人计划 #槟榔 ，这么漂亮的槟榔，可惜被台风打坏了！
00:25
#农业种植 #槟榔树 #新农人计划 #槟榔 ，这么漂亮的槟榔，可惜被台风打坏了！
1.1万次播放2024年11月28日
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
00:23
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
195次播放2024年11月28日
孔子对自己一生的总结：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”——《论语·为政》#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行阅山河 #与辉同行山东行
01:23
孔子对自己一生的总结：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”——《论语·为政》#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行阅山河 #与辉同行山东行
567次播放2024年11月27日
#田间地头就是我的舞台 #大山里的风景空气就是好 #这就是农村的生活
01:55
#田间地头就是我的舞台 #大山里的风景空气就是好 #这就是农村的生活
36次播放2024年11月27日
Langx：截个全一点的吧，不能这种断章取义，这好像我在欺负我们队长一样。#抖音电脑版 #用电脑刷抖音有多爽 #传奇杯s2 #传奇杯s2淘汰赛 @DOU+上热门
00:40
Langx：截个全一点的吧，不能这种断章取义，这好像我在欺负我们队长一样。#抖音电脑版 #用电脑刷抖音有多爽 #传奇杯s2 #传奇杯s2淘汰赛 @DOU+上热门
589次播放2024年11月28日
#斗地主游戏
02:00
#斗地主游戏
772次播放2024年11月28日
土菜， 总有一凶难以释怀的菜，可以打动你心底那根对美食憧憬的弦，#同城美食 #盐城美食 #土菜馆 #盐城探店 #盐城土菜馆 @人和美食苑 @盐城市盐都区潘黄云粥餐饮店（个体工商户） @蕾宝在盐城
00:42
土菜， 总有一凶难以释怀的菜，可以打动你心底那根对美食憧憬的弦，#同城美食 #盐城美食 #土菜馆 #盐城探店 #盐城土菜馆 @人和美食苑 @盐城市盐都区潘黄云粥餐饮店（个体工商户） @蕾宝在盐城
32次播放2024年11月27日
苹果型女生在找的显瘦保暖套装 #今天穿什么 #谁穿谁好看 #大码女装 #微胖女生
00:40
苹果型女生在找的显瘦保暖套装 #今天穿什么 #谁穿谁好看 #大码女装 #微胖女生
14次播放2024年11月27日
#法律 #老百姓关心的话题 #曝光 #真实事件 #辩论
00:06
#法律 #老百姓关心的话题 #曝光 #真实事件 #辩论
5894次播放2024年11月28日
#钟楚曦
00:09
#钟楚曦
624次播放2024年11月26日
#非洲生活
00:22
#非洲生活
125次播放2024年11月28日

推荐作者

王者小姐姐酱

王者小姐姐酱

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 7934.3万播放
去看看
八重曜子

八重曜子

优质游戏领域创作者
25万粉丝 · 3762.8万播放
去看看
台海网

台海网

台海网官方账号
1870万粉丝 · 23.6亿播放
去看看
科学虫洞

科学虫洞

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
二米炊烟

二米炊烟

优质美食领域创作者
42万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
阿飘游戏故事

阿飘游戏故事

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 6856.8万播放
去看看
下铺小涵（宝妈版）

下铺小涵（宝妈版）

西瓜视频创作者
836万粉丝 · 6.4万播放
去看看
决赛圈求生

决赛圈求生

优质游戏领域创作者
23万粉丝 · 2661.1万播放
去看看