打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
35万粉丝2017视频
关注

30普拉提Pilates+HIIT高效燃脂减脂塑形，练出漂亮线条瘦身燃脂

3863次播放2023-01-02发布

瑜伽Yoga.普拉提Pilates.拉伸.放松
117/137

30分钟站立普拉提HIIT高效燃脂，减脂塑形练出健康线条美提升免疫App34:03
30分钟站立普拉提HIIT高效燃脂，减脂塑形练出健康线条美提升免疫
30普拉提Pilates+HIIT高效燃脂减脂塑形，练出漂亮线条瘦身燃脂App34:53
播放中
30普拉提Pilates+HIIT高效燃脂减脂塑形，练出漂亮线条瘦身燃脂
10分钟瑜伽拉伸，全身减脂，提高身心力量全身拉伸，提高免疫力App10:25
10分钟瑜伽拉伸，全身减脂，提高身心力量全身拉伸，提高免疫力
20分钟阴瑜伽，全身拉伸放松，强化身心减脂塑形提升睡眠质量App27:54
20分钟阴瑜伽，全身拉伸放松，强化身心减脂塑形提升睡眠质量
30分钟瑜伽跟练，舞蹈动作练出力量平衡，减脂塑形练出漂亮线条App32:24
30分钟瑜伽跟练，舞蹈动作练出力量平衡，减脂塑形练出漂亮线条
10分钟运动前后全身拉伸， 睡前拉伸改善睡眠，提升气质App10:31
10分钟运动前后全身拉伸， 睡前拉伸改善睡眠，提升气质
20分钟居家全身拉伸，运动前后睡前放松身心，提升柔韧性运动表现App18:25
20分钟居家全身拉伸，运动前后睡前放松身心，提升柔韧性运动表现
20分钟全身拉伸，运动后拉伸提高运动质量保护关节放松肌肉App20:47
20分钟全身拉伸，运动后拉伸提高运动质量保护关节放松肌肉
10分钟热阴瑜伽，全身拉伸，运动前后拉伸放松身心提高运动表现App11:09
10分钟热阴瑜伽，全身拉伸，运动前后拉伸放松身心提高运动表现
35分钟流瑜伽+普拉提高效居家塑形，年后减脂减肥，练出漂亮线条App36:25
35分钟流瑜伽+普拉提高效居家塑形，年后减脂减肥，练出漂亮线条
10分钟居家全身拉伸，运动后拉伸提升运动效果，保护关节肌肉App10:23
10分钟居家全身拉伸，运动后拉伸提升运动效果，保护关节肌肉
10分钟全身拉伸，晨起睡前都能练App10:28
10分钟全身拉伸，晨起睡前都能练
10分钟拉伸，唤醒身体缓解肌肉关节压力，舒展身心，可以多做App10:24
10分钟拉伸，唤醒身体缓解肌肉关节压力，舒展身心，可以多做
25分钟无器械普拉提Pilates，美丽的早上，致阳光致健康App27:55
25分钟无器械普拉提Pilates，美丽的早上，致阳光致健康
5分钟全身拉伸，运动后拉伸保护膝盖保护关节，站立拉伸App05:50
5分钟全身拉伸，运动后拉伸保护膝盖保护关节，站立拉伸
10分钟清晨瑜伽，全身拉伸唤醒一天好精神App12:58
10分钟清晨瑜伽，全身拉伸唤醒一天好精神
30分钟居家普拉提+力量训练，小水瓶小哑铃减脂塑形练线条App34:55
30分钟居家普拉提+力量训练，小水瓶小哑铃减脂塑形练线条
15分钟全身拉伸，唤醒身体和心灵，以最好的方式开启全新一天App14:12
15分钟全身拉伸，唤醒身体和心灵，以最好的方式开启全新一天
力量瑜伽流-1小时强化身体练出好身材，减脂塑形App67:58
力量瑜伽流-1小时强化身体练出好身材，减脂塑形
10分钟居家普拉提瘦身，瘦腿瘦腰，无跳跃效果好App10:26
10分钟居家普拉提瘦身，瘦腿瘦腰，无跳跃效果好
15分钟居家全身瑜伽拉伸，放松身心提升气质睡眠质量App15:45
15分钟居家全身瑜伽拉伸，放松身心提升气质睡眠质量
20分钟瑜伽练习，拉伸，舒缓身心，提升气质，睡眠质量App21:12
20分钟瑜伽练习，拉伸，舒缓身心，提升气质，睡眠质量
相关推荐
评论 9

推荐作者

农村钟大师

农村钟大师

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 4785.8万播放
去看看
豆豆小师弟游戏解说

豆豆小师弟游戏解说

优质游戏领域创作者
110万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
恋与白侍从

恋与白侍从

西瓜视频创作者
1696万粉丝 · 131万播放
去看看
FUN八卦

FUN八卦

乐视旗下账号
131万粉丝 · 16.7亿播放
去看看
求知实验室

求知实验室

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
追好剧

追好剧

乐视旗下账号
47万粉丝 · 8.4亿播放
去看看
父痴子笑

父痴子笑

优质搞笑领域创作者
218万粉丝 · 10.1万播放
去看看
淇淇涵涵做手帐

淇淇涵涵做手帐

西瓜视频创作者
64万粉丝 · 7037.2万播放
去看看
老板娘的店

老板娘的店

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 4.6万播放
去看看
豆酱去哪玩

豆酱去哪玩

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 7497.3万播放
去看看