打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
100万粉丝2457视频
关注

瘦了70斤的我，真想对当年230斤的我说，这些减肥大坑不要踩

原创6888次播放2022-12-06发布

关于减肥你想知道的一切
530/904

我230斤时，这8种杂粮天天吃，那年瘦了70斤，你也可以试试App06:19
我230斤时，这8种杂粮天天吃，那年瘦了70斤，你也可以试试
瘦了70斤的我，真想对当年230斤的我说，这些减肥大坑不要踩App09:38
播放中
瘦了70斤的我，真想对当年230斤的我说，这些减肥大坑不要踩
中老年人冬天减肥，只要把住这3条底线，开春后肥肉咔咔掉App08:33
中老年人冬天减肥，只要把住这3条底线，开春后肥肉咔咔掉
中老年女性减肥，要调整3个方法，否则掉秤速度远低于男性App09:44
中老年女性减肥，要调整3个方法，否则掉秤速度远低于男性
中老年人减肥，双12骗子又整新花样，这3种东西别买，假的App09:23
中老年人减肥，双12骗子又整新花样，这3种东西别买，假的
35到55岁减肥，提高代谢多吃也不胖？骗人的，少吃永远最重要App07:27
35到55岁减肥，提高代谢多吃也不胖？骗人的，少吃永远最重要
中老年人减肥，运动后要尽快吃饭，这一顿不会囤积脂肪App05:24
中老年人减肥，运动后要尽快吃饭，这一顿不会囤积脂肪
中老年人减肥，免疫低下容易变阳，分享特殊时期减肥饮食App05:38
中老年人减肥，免疫低下容易变阳，分享特殊时期减肥饮食
这种鹰嘴豆是减肥小零食，高蛋白不会胖，晚上也能吃，贼香App03:31
这种鹰嘴豆是减肥小零食，高蛋白不会胖，晚上也能吃，贼香
中老年人减肥，适量运动能增强体质，分享特殊时期运动方法App08:58
中老年人减肥，适量运动能增强体质，分享特殊时期运动方法
中老年人减肥，含反式脂肪的食物不要碰，发胖速度比普通快7倍App06:38
中老年人减肥，含反式脂肪的食物不要碰，发胖速度比普通快7倍
变阳中招1周后，我和老妈已康复，整理8条经验，可让你少受罪App14:03
变阳中招1周后，我和老妈已康复，整理8条经验，可让你少受罪
中老年人变阳后，适当散步恢复更快，但要做到这3点，不然伤身App08:43
中老年人变阳后，适当散步恢复更快，但要做到这3点，不然伤身
变羊在家怕发胖？做对5件事，特殊时期不会胖，甚至能瘦App07:30
变羊在家怕发胖？做对5件事，特殊时期不会胖，甚至能瘦
1月线上减肥营开班，用温和食谱滋养代谢，目标过年不变胖App07:30
1月线上减肥营开班，用温和食谱滋养代谢，目标过年不变胖
变羊后容易长胖，餐前1勺菊粉补膳食纤维，身材健康双丰收App05:12
变羊后容易长胖，餐前1勺菊粉补膳食纤维，身材健康双丰收
我变羊发烧时瘦了3斤，但康复后体重暴涨8斤，全因犯了1个错App09:05
我变羊发烧时瘦了3斤，但康复后体重暴涨8斤，全因犯了1个错
从变羊发烧到完全康复，我用了13天，很庆幸做对这3件事App07:43
从变羊发烧到完全康复，我用了13天，很庆幸做对这3件事
中老年人减肥，分享冬季减肥食物排行榜前5，肉只排第3App09:34
中老年人减肥，分享冬季减肥食物排行榜前5，肉只排第3
中老年人减肥不会吃？分享健身房专用减肥餐，看看里面都有啥App07:43
中老年人减肥不会吃？分享健身房专用减肥餐，看看里面都有啥
变羊发烧到完全康复，我总结了5个最没用，大家还高价抢的东西App11:10
变羊发烧到完全康复，我总结了5个最没用，大家还高价抢的东西
1月减肥第2天，今天做功能性拉伸操，不累，但能提升气质App34:24
1月减肥第2天，今天做功能性拉伸操，不累，但能提升气质
中老年人想减肥，1月很难熬，如能做到这3点，过年至少不会胖App09:02
中老年人想减肥，1月很难熬，如能做到这3点，过年至少不会胖
变羊康复后我胖了8斤，全因信了大夫鬼话，大家一定要小心App09:30
变羊康复后我胖了8斤，全因信了大夫鬼话，大家一定要小心
变羊后长胖了，但康复期不能减肥怎么办？我有办法让你瘦回来App09:48
变羊后长胖了，但康复期不能减肥怎么办？我有办法让你瘦回来
中老年人减肥，年前饭局多怕长胖？分享5招，吃再也不会胖App08:03
中老年人减肥，年前饭局多怕长胖？分享5招，吃再也不会胖
中老年人减肥，要吃够蛋白质才能瘦，但这4种要避开，否则会痛风App08:03
中老年人减肥，要吃够蛋白质才能瘦，但这4种要避开，否则会痛风
中老年人减肥，有鱼有肉不节食也能瘦，只要别吃这3种食物App08:21
中老年人减肥，有鱼有肉不节食也能瘦，只要别吃这3种食物
春天减肥最简单，2月减肥营开班，曾瘦70斤的教练陪你一起减App05:35
春天减肥最简单，2月减肥营开班，曾瘦70斤的教练陪你一起减
春节想吃又怕胖，分享5个小技巧，每天都能吃开心，但1斤不会涨App08:34
春节想吃又怕胖，分享5个小技巧，每天都能吃开心，但1斤不会涨
从南北方的年夜饭，带你发现南方人苗条的秘密，看完就能减肥App12:16
从南北方的年夜饭，带你发现南方人苗条的秘密，看完就能减肥
相关推荐
评论 21
打开App观看
00:43
2099次播放昨天11:56
#一步一步走过我的孩子气 #小时候vs长大后 #以前vs现在
00:11
#一步一步走过我的孩子气 #小时候vs长大后 #以前vs现在
35次播放前天19:38
生活中总有一些插曲，但是咱一定要做到事事有回应，爱老婆为第一要务#记录真实生活 #生活日常
03:14
生活中总有一些插曲，但是咱一定要做到事事有回应，爱老婆为第一要务#记录真实生活 #生活日常
729次播放3天前
崇汉媚华被这些老外发挥的淋漓尽致！果然世界就是个巨大的中国城
02:06
崇汉媚华被这些老外发挥的淋漓尽致！果然世界就是个巨大的中国城
3856次播放前天12:40
今天跟琼姐一起来观音桥拍一个小舞蹈，秋去冬来月如风，能否陪我过个冬#观音桥 #能否陪我过个冬 #最萌身高差
00:08
今天跟琼姐一起来观音桥拍一个小舞蹈，秋去冬来月如风，能否陪我过个冬#观音桥 #能否陪我过个冬 #最萌身高差
0次播放3天前
给你机会，你不中用啊 #一个片段追了整个剧＃
04:57
给你机会，你不中用啊 #一个片段追了整个剧＃
232次播放前天08:00
好完美的旅行搭子！我的朋友们都进来学！#名侦探的假期 #明星大侦探 #综艺 #何炅 #张若昀
00:47
好完美的旅行搭子！我的朋友们都进来学！#名侦探的假期 #明星大侦探 #综艺 #何炅 #张若昀
624次播放3天前
#学习 #社会 #搞笑
00:32
#学习 #社会 #搞笑
468次播放前天12:56
专家说不要迷信政策作用__韭菜们仍要牢记房住不炒
24:21
专家说不要迷信政策作用__韭菜们仍要牢记房住不炒
27次播放3天前
#爱的未知开播 海后一撩三，自己绿自己，好好好，这剧情开播我高低得去尝尝咸淡！#网剧爱的未知
01:08
#爱的未知开播 海后一撩三，自己绿自己，好好好，这剧情开播我高低得去尝尝咸淡！#网剧爱的未知
0次播放前天08:33
努南综合症 轻度羊水过多查出胎儿为努南综合症，宝妈是幸运的，她的选择给家庭降低了风险，大家轻度羊水过多会做羊水穿刺吗？#努南综合征 #noonan综合征 #遗传咨询张医生
00:39
努南综合症 轻度羊水过多查出胎儿为努南综合症，宝妈是幸运的，她的选择给家庭降低了风险，大家轻度羊水过多会做羊水穿刺吗？#努南综合征 #noonan综合征 #遗传咨询张医生
60次播放前天09:10
有房有车吃低保，这是否匪夷所思呢？但是啊它居然不违规…
01:40
有房有车吃低保，这是否匪夷所思呢？但是啊它居然不违规…
4.2万次播放3天前
越欠越多，根本还不完#神评论#自古评论区出人才#搞笑
00:27
越欠越多，根本还不完#神评论#自古评论区出人才#搞笑
1162次播放昨天00:13
#情感段子 #患难见真情
01:30
#情感段子 #患难见真情
479次播放3天前
23 成婚那天也将是风波动荡#短剧 #缔缘之日 #抖音短剧新番计划 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
02:06
23 成婚那天也将是风波动荡#短剧 #缔缘之日 #抖音短剧新番计划 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
0次播放前天14:10

推荐作者

吃货欧弟（减脂版）

吃货欧弟（减脂版）

优质美食领域创作者
1064万粉丝 · 7.2亿播放
去看看
隔壁小月吖

隔壁小月吖

优质游戏领域创作者
103万粉丝 · 5383.2万播放
去看看
杰克经典剪影

杰克经典剪影

影视领域创作者
104万粉丝 · 16亿播放
去看看
柿哥说电影

柿哥说电影

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 6810.2万播放
去看看
相遇

相遇

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1965.2万播放
去看看
光之好运

光之好运

西瓜视频创作者
69万粉丝 · 9410.8万播放
去看看
乡村美食炊二锅

乡村美食炊二锅

优质美食领域创作者
307万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
小鹿绘画课堂

小鹿绘画课堂

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
解说小凯

解说小凯

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 6202.7万播放
去看看