打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
97万粉丝2055视频
关注

我230斤时，这8种杂粮天天吃，那年瘦了70斤，你也可以试试

原创2.1万次播放2022-12-05发布

关于减肥你想知道的一切
529/841

12月减肥第5天，下半场练拉伸操，全身放松拉伸，能让体态更好App29:13
12月减肥第5天，下半场练拉伸操，全身放松拉伸，能让体态更好
我230斤时，这8种杂粮天天吃，那年瘦了70斤，你也可以试试App06:19
播放中
我230斤时，这8种杂粮天天吃，那年瘦了70斤，你也可以试试
瘦了70斤的我，真想对当年230斤的我说，这些减肥大坑不要踩App09:38
瘦了70斤的我，真想对当年230斤的我说，这些减肥大坑不要踩
中老年人冬天减肥，只要把住这3条底线，开春后肥肉咔咔掉App08:33
中老年人冬天减肥，只要把住这3条底线，开春后肥肉咔咔掉
中老年女性减肥，要调整3个方法，否则掉秤速度远低于男性App09:44
中老年女性减肥，要调整3个方法，否则掉秤速度远低于男性
中老年人减肥，双12骗子又整新花样，这3种东西别买，假的App09:23
中老年人减肥，双12骗子又整新花样，这3种东西别买，假的
35到55岁减肥，提高代谢多吃也不胖？骗人的，少吃永远最重要App07:27
35到55岁减肥，提高代谢多吃也不胖？骗人的，少吃永远最重要
中老年人减肥，运动后要尽快吃饭，这一顿不会囤积脂肪App05:24
中老年人减肥，运动后要尽快吃饭，这一顿不会囤积脂肪
中老年人减肥，免疫低下容易变阳，分享特殊时期减肥饮食App05:38
中老年人减肥，免疫低下容易变阳，分享特殊时期减肥饮食
这种鹰嘴豆是减肥小零食，高蛋白不会胖，晚上也能吃，贼香App03:31
这种鹰嘴豆是减肥小零食，高蛋白不会胖，晚上也能吃，贼香
中老年人减肥，适量运动能增强体质，分享特殊时期运动方法App08:58
中老年人减肥，适量运动能增强体质，分享特殊时期运动方法
中老年人减肥，含反式脂肪的食物不要碰，发胖速度比普通快7倍App06:38
中老年人减肥，含反式脂肪的食物不要碰，发胖速度比普通快7倍
变阳中招1周后，我和老妈已康复，整理8条经验，可让你少受罪App14:03
变阳中招1周后，我和老妈已康复，整理8条经验，可让你少受罪
中老年人变阳后，适当散步恢复更快，但要做到这3点，不然伤身App08:43
中老年人变阳后，适当散步恢复更快，但要做到这3点，不然伤身
变羊在家怕发胖？做对5件事，特殊时期不会胖，甚至能瘦App07:30
变羊在家怕发胖？做对5件事，特殊时期不会胖，甚至能瘦
1月线上减肥营开班，用温和食谱滋养代谢，目标过年不变胖App07:30
1月线上减肥营开班，用温和食谱滋养代谢，目标过年不变胖
变羊后容易长胖，餐前1勺菊粉补膳食纤维，身材健康双丰收App05:12
变羊后容易长胖，餐前1勺菊粉补膳食纤维，身材健康双丰收
我变羊发烧时瘦了3斤，但康复后体重暴涨8斤，全因犯了1个错App09:05
我变羊发烧时瘦了3斤，但康复后体重暴涨8斤，全因犯了1个错
从变羊发烧到完全康复，我用了13天，很庆幸做对这3件事App07:43
从变羊发烧到完全康复，我用了13天，很庆幸做对这3件事
中老年人减肥，分享冬季减肥食物排行榜前5，肉只排第3App09:34
中老年人减肥，分享冬季减肥食物排行榜前5，肉只排第3
中老年人减肥不会吃？分享健身房专用减肥餐，看看里面都有啥App07:43
中老年人减肥不会吃？分享健身房专用减肥餐，看看里面都有啥
变羊发烧到完全康复，我总结了5个最没用，大家还高价抢的东西App11:10
变羊发烧到完全康复，我总结了5个最没用，大家还高价抢的东西
1月减肥第2天，今天做功能性拉伸操，不累，但能提升气质App34:24
1月减肥第2天，今天做功能性拉伸操，不累，但能提升气质
中老年人想减肥，1月很难熬，如能做到这3点，过年至少不会胖App09:02
中老年人想减肥，1月很难熬，如能做到这3点，过年至少不会胖
变羊康复后我胖了8斤，全因信了大夫鬼话，大家一定要小心App09:30
变羊康复后我胖了8斤，全因信了大夫鬼话，大家一定要小心
变羊后长胖了，但康复期不能减肥怎么办？我有办法让你瘦回来App09:48
变羊后长胖了，但康复期不能减肥怎么办？我有办法让你瘦回来
中老年人减肥，年前饭局多怕长胖？分享5招，吃再也不会胖App08:03
中老年人减肥，年前饭局多怕长胖？分享5招，吃再也不会胖
中老年人减肥，要吃够蛋白质才能瘦，但这4种要避开，否则会痛风App08:03
中老年人减肥，要吃够蛋白质才能瘦，但这4种要避开，否则会痛风
中老年人减肥，有鱼有肉不节食也能瘦，只要别吃这3种食物App08:21
中老年人减肥，有鱼有肉不节食也能瘦，只要别吃这3种食物
春天减肥最简单，2月减肥营开班，曾瘦70斤的教练陪你一起减App05:35
春天减肥最简单，2月减肥营开班，曾瘦70斤的教练陪你一起减
春节想吃又怕胖，分享5个小技巧，每天都能吃开心，但1斤不会涨App08:34
春节想吃又怕胖，分享5个小技巧，每天都能吃开心，但1斤不会涨
相关推荐
评论 0

推荐作者

海外网

海外网

海外网官方账号
1807万粉丝 · 7726.5万播放
去看看
玛莎CN

玛莎CN

中外文化体验者 优质vlog领域创作者
79万粉丝 · 9210.2万播放
去看看
暴走兄弟

暴走兄弟

2022百大人气创作者 知名旅游领域创作者
464万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
黄土风情网

黄土风情网

黄土风情网官方账号 优质音乐领域创作者
293万粉丝 · 9亿播放
去看看
保之道仁哥

保之道仁哥

西瓜视频创作者
96万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
瓜皮解说！

瓜皮解说！

优质游戏领域创作者
127万粉丝 · 5731万播放
去看看
尚杰斯

尚杰斯

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 9213.3万播放
去看看
直观机械

直观机械

纺织机械企业机械设计工程师
48万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
三口之家蜗游记

三口之家蜗游记

优质旅游领域创作者
138万粉丝 · 5968.6万播放
去看看