握固 “拘魂门，制魄户，名曰握固与魂魄安户也”

大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。久而温热自生，随着呼吸温热鼓动，自然与两肾呼应。