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有氧运动style
地球是转动的,人类是运动的。每天分享一个原创减肥视频。
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02:03
在家用1把椅子,每天练习10分钟,瘦肚子瘦腿练出腹肌马甲线
96次观看
7小时前
01:51
一把椅子就能帮你改善骨盆前倾,赶紧收藏练起来
187次观看
昨天14:01
02:17
没有壶铃也可以练臀,在家用一把椅子就可以把臀练炸
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前天13:50
01:39
椅子塑形🪑减掉两侧赘肉,强化侧腰线条
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5天前
02:25
保护脊柱健康,试试这个锻炼方法,只需一把椅子,在家就能做
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6天前
01:38
一把凳子练出筷子腿 ,每天坚持3组 练出迷人漫画腿
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7天前
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在家一张椅子,就能完成的臀部腿部的训练动作。
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8天前
01:34
用一把“椅子”就能瘦腿!简单日常动作,告别大象腿
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9天前
01:40
展开翘臀不粗腿|一把椅子练翘臀‼️新手友好👬
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04月15日
01:52
很好的腿部塑形训练,只需一把椅子就能练成大长腿
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04月13日
01:45
一把椅子瘦侧腰🔥提升🆙腰线侧腰紧致瘦肚子马甲线核心力量
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04月12日
01:33
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
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04月11日
02:06
只用一把椅子,打开胸腔,锻炼肩膀,告别圆肩驼背,做个气质女人
713次观看
04月10日
01:49
一把椅子就能练腹肌,收紧核心跟练一分钟完整版,练出腹肌马甲线
489次观看
04月09日
01:59
每天坚持做这两个动作,改善含胸驼背还原挺拔身姿,男女都通用
916次观看
04月08日
03:20
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦腰减脂塑形
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04月07日
02:06
久坐后腰背紧绷酸痛?教你一套背部放松的动作,轻松缓解疲劳!
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04月06日
02:25
一看就会的腹部训练!粉碎焦虑,矫正体态,小肚子拜拜
563次观看
04月02日
01:56
超简单的胸椎灵活度训练,让你的肩胛骨轻松起来
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03月30日
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侧腰赘肉多,每天转体5分钟,14天紧致侧腰,拥有天然束腰
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03月29日
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