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第5课时 12分钟定时跑@体教杂谈

553次播放2022-11-14发布

五年级上册体育微课
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第1课时 50米快速跑@体教杂谈App27:30
第1课时 50米快速跑@体教杂谈
第2课时 弯道跑@体教杂谈App02:03
第2课时 弯道跑@体教杂谈
第3课时 1000-1200米自然地形跑@体教杂谈App05:03
第3课时 1000-1200米自然地形跑@体教杂谈
第4课时 50米8往返跑@体教杂谈App23:16
第4课时 50米8往返跑@体教杂谈
第5课时 12分钟定时跑@体教杂谈App20:08
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第5课时 12分钟定时跑@体教杂谈
第6课时 急行跳远@体教杂谈App04:38
第6课时 急行跳远@体教杂谈
第7课时 越过一定高度的跳远（1）@体教杂谈App16:46
第7课时 越过一定高度的跳远（1）@体教杂谈
第8课时 越过一定高度的跳远（2@体教杂谈App10:58
第8课时 越过一定高度的跳远（2@体教杂谈
第9课时 踏准跳远@体教杂谈App21:19
第9课时 踏准跳远@体教杂谈
第10课时 原地侧向投掷-垒球@体教杂谈App17:41
第10课时 原地侧向投掷-垒球@体教杂谈
第11课时 上一步投掷“管状物”@体教杂谈App17:48
第11课时 上一步投掷“管状物”@体教杂谈
@体教杂谈短助跑投掷垒球App17:01
@体教杂谈短助跑投掷垒球
助跑投掷垒球@体教杂谈App01:04
助跑投掷垒球@体教杂谈
前滚翻、后滚翻@体教杂谈App20:41
前滚翻、后滚翻@体教杂谈
第15课时 前滚翻两腿交叉转体180度App18:36
第15课时 前滚翻两腿交叉转体180度
前滚翻两腿交叉转体180度@体教杂谈App20:31
前滚翻两腿交叉转体180度@体教杂谈
第18课时 1上步搂手马步击掌、2弓步双摆掌@体教杂谈App16:22
第18课时 1上步搂手马步击掌、2弓步双摆掌@体教杂谈
第19课时 3弓步勾手撩掌@体教杂谈App18:05
第19课时 3弓步勾手撩掌@体教杂谈
第20课时 4弾踢推掌@体教杂谈App17:11
第20课时 4弾踢推掌@体教杂谈
第22课时 武术：全套动作@体教杂谈App20:57
第22课时 武术：全套动作@体教杂谈
第23课时 原地运球@体教杂谈App19:40
第23课时 原地运球@体教杂谈
第24课时 行进间直线运球App19:19
第24课时 行进间直线运球
第25课时 行进间变向运球@体教杂谈App18:51
第25课时 行进间变向运球@体教杂谈
第26课时 行进间变速运球@体教杂谈App18:08
第26课时 行进间变速运球@体教杂谈
第27课时 原地单手肩上投篮.@体教杂谈App18:44
第27课时 原地单手肩上投篮.@体教杂谈
第29课时 韵律绳操1-3节@体教杂谈App22:59
第29课时 韵律绳操1-3节@体教杂谈
第30课时 韵律绳操4-6节@体教杂谈App22:09
第30课时 韵律绳操4-6节@体教杂谈
第31课时 韵律绳操7-9节@体教杂谈App22:32
第31课时 韵律绳操7-9节@体教杂谈
第32课时 韵律绳操：完整动作@体教杂谈App21:18
第32课时 韵律绳操：完整动作@体教杂谈
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