用最简单的话谈谈对站桩养生理解

要做到正确的养生，能长寿，不仅仅是练了什么功法就行了，更重要的是我们的心态和生活习惯，为什么有的人，一辈子不锻炼，不练功，还是能长寿，别人心态好啊，生活有规律啊。 所以这个视频虽然听起来可能有些枯燥，我还是把它放在了最前面，觉得有必要讲一讲