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肩练不宽吗?肩部训练动作详细教学,5个三角肌训练动作打造宽肩
原创
618次播放
2022-10-04发布
肩部训练可以先练后束,再练中束和前束,因为后束普遍都会比较弱。而且多练后束,对调整圆肩驼背的体态有帮助
肩部训练、详细教学合集
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