打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4832视频
关注

一日之计在于晨，早上跟着音乐做10分钟运动，心情好了工作轻松了

原创4.2万次播放2022-10-05发布

中老年健身操dj版
808/1048

16分钟中老年燃脂健身操，舒筋活骨活动经络，越跳越有活力App14:22
16分钟中老年燃脂健身操，舒筋活骨活动经络，越跳越有活力
一日之计在于晨，早上跟着音乐做10分钟运动，心情好了工作轻松了App10:42
播放中
一日之计在于晨，早上跟着音乐做10分钟运动，心情好了工作轻松了
中老年慢动作健身操《还做痴情人》《九九女儿红》《九九艳阳天》App17:12
中老年慢动作健身操《还做痴情人》《九九女儿红》《九九艳阳天》
中老年健身操Dj版《珊瑚颂》60年代经典，几代人难忘的回忆App03:22
中老年健身操Dj版《珊瑚颂》60年代经典，几代人难忘的回忆
背面简单健身操《旧梦》《生生世世在一起》《与你相伴一生》App17:31
背面简单健身操《旧梦》《生生世世在一起》《与你相伴一生》
肩颈不适 头晕失眠 浑身难受，早晚坚持跳跳健身操，效果真的好App20:04
肩颈不适 头晕失眠 浑身难受，早晚坚持跳跳健身操，效果真的好
这支健身操步伐简单，音乐舒心好听，是中老年人的最爱！App04:12
这支健身操步伐简单，音乐舒心好听，是中老年人的最爱！
每天在家练15分钟保健操，消除疲劳 通筋活络，血管不堵人长寿App13:43
每天在家练15分钟保健操，消除疲劳 通筋活络，血管不堵人长寿
健身操《九九女儿红》活动肩颈四肢，加快新陈代谢，提高身体素质App04:10
健身操《九九女儿红》活动肩颈四肢，加快新陈代谢，提高身体素质
老歌健身操《新鸳鸯蝴蝶梦》每天跳一跳健康又快乐，老少都喜欢App03:32
老歌健身操《新鸳鸯蝴蝶梦》每天跳一跳健康又快乐，老少都喜欢
情歌对唱健身操《情歌轻轻唱》跳一跳听一听消除烦恼，心情好App03:25
情歌对唱健身操《情歌轻轻唱》跳一跳听一听消除烦恼，心情好
中老年健身操《南泥湾》《雨蝶》《孤独比酒更伤人》扛过枪放过羊App17:23
中老年健身操《南泥湾》《雨蝶》《孤独比酒更伤人》扛过枪放过羊
燃脂瘦身操《我和草原一起来唱歌》《苦咖啡》《今天的风好大》App16:41
燃脂瘦身操《我和草原一起来唱歌》《苦咖啡》《今天的风好大》
正能量有氧健身操，天美地美中国美、望爱却步、想你的时候问月亮App15:06
正能量有氧健身操，天美地美中国美、望爱却步、想你的时候问月亮
背面健身操《冰糖葫芦》动作简单易学，喜庆欢快又健身App04:59
背面健身操《冰糖葫芦》动作简单易学，喜庆欢快又健身
中老年健身操《梦里水乡》《再回首》《我在断桥等你》爱在草原App16:11
中老年健身操《梦里水乡》《再回首》《我在断桥等你》爱在草原
腰腹健身操《为情所伤》每天30分钟，腰腹瘦了一大圈，动起来吧App03:14
腰腹健身操《为情所伤》每天30分钟，腰腹瘦了一大圈，动起来吧
甜歌健身操《冰糖葫芦》闲暇时间跳一跳，舒筋活骨全身轻松App04:59
甜歌健身操《冰糖葫芦》闲暇时间跳一跳，舒筋活骨全身轻松
完整版保健操《痴心换情深》饭后练一练，帮助消化，提高免疫力App03:42
完整版保健操《痴心换情深》饭后练一练，帮助消化，提高免疫力
长视频健身操《新鸳鸯蝴蝶梦》《泪蛋蛋酒杯杯》《悠悠红尘》App17:08
长视频健身操《新鸳鸯蝴蝶梦》《泪蛋蛋酒杯杯》《悠悠红尘》
精选健身操，动作简单易学有效健身，适合中老年人在家锻炼身体App03:57
精选健身操，动作简单易学有效健身，适合中老年人在家锻炼身体
情歌对唱广场舞《花桥流水》情意绵绵，歌声甜美好听又好看App02:48
情歌对唱广场舞《花桥流水》情意绵绵，歌声甜美好听又好看
大众Dj健身操《今夜雨蒙蒙》早晚坚持练一练，缓解疲劳心情好App02:43
大众Dj健身操《今夜雨蒙蒙》早晚坚持练一练，缓解疲劳心情好
减肥减脂操《踏浪》每天坚持肚子小了，腰也细了，简单有效App03:42
减肥减脂操《踏浪》每天坚持肚子小了，腰也细了，简单有效
大众运动减肥健身操《旧梦》完整版，减脂塑形，简单易学App02:36
大众运动减肥健身操《旧梦》完整版，减脂塑形，简单易学
零基础健身操《踏浪》全民运动，增强体质，赶走亚健康App03:42
零基础健身操《踏浪》全民运动，增强体质，赶走亚健康
15分钟活力健身操，早晚坚持，促进肠胃蠕动，增强人体免疫力App14:41
15分钟活力健身操，早晚坚持，促进肠胃蠕动，增强人体免疫力
腰粗肚子大，每天坚持30分钟强力燃脂操，快速瘦大肚子改善亚健康App14:52
腰粗肚子大，每天坚持30分钟强力燃脂操，快速瘦大肚子改善亚健康
高效燃脂操《为爱付出》跳一遍就爆汗，冬天减肥不用愁App04:22
高效燃脂操《为爱付出》跳一遍就爆汗，冬天减肥不用愁
完整版健身操《一晃就老了》每天空腹练一练让你变瘦变美变健康App03:20
完整版健身操《一晃就老了》每天空腹练一练让你变瘦变美变健康
晨起舒筋操，每天早上起床练一练，身体健康人精神App14:24
晨起舒筋操，每天早上起床练一练，身体健康人精神
相关推荐
评论 19
打开App观看
快来看看我的视频吧~
02:30
快来看看我的视频吧~
0次播放前天15:17
变态杀手追杀富千金，富千金躲进泳池，太可怕了
07:19
变态杀手追杀富千金，富千金躲进泳池，太可怕了
2475次播放3天前
文笔挑战：敬天地风调雨顺 诗友们请接下句
01:08
文笔挑战：敬天地风调雨顺 诗友们请接下句
5032次播放3天前
自饮茅台首选！与飞天同酒质，却比飞天亲民太多！ #茅台
00:26
自饮茅台首选！与飞天同酒质，却比飞天亲民太多！ #茅台
0次播放前天16:01
日本花了14年打中国，为何打印度一次放弃？印度背后到底有多恐怖 #军事 #战争 #印度 #日本
02:03
日本花了14年打中国，为何打印度一次放弃？印度背后到底有多恐怖 #军事 #战争 #印度 #日本
1.3万次播放4天前
11月11日，特步客服回应女子跑全马鞋子脱胶 ：90天内质保，不建议用水久泡。 女子特步鞋脱胶打赤脚跑完全马。#马拉松比赛 #体育精神
00:08
11月11日，特步客服回应女子跑全马鞋子脱胶 ：90天内质保，不建议用水久泡。 女子特步鞋脱胶打赤脚跑完全马。#马拉松比赛 #体育精神
0次播放4天前
9.9抢50包#酵母粉 #实惠不能再实惠 #物美价廉 #薅羊毛的快乐
00:28
9.9抢50包#酵母粉 #实惠不能再实惠 #物美价廉 #薅羊毛的快乐
0次播放3天前
#言承旭 在恋爱中的行为真的是偶像剧照到现实
00:28
#言承旭 在恋爱中的行为真的是偶像剧照到现实
0次播放前天07:00
希望小哈达威无大碍！ #小哈达威 #活塞 #NBA
00:55
希望小哈达威无大碍！ #小哈达威 #活塞 #NBA
1060次播放3天前
减重手术中，需要用到哪些器械？#减重手术 #手术室日常 #手术器械 #暨南减重董志勇 #硬核健康科普行动
00:37
减重手术中，需要用到哪些器械？#减重手术 #手术室日常 #手术器械 #暨南减重董志勇 #硬核健康科普行动
106次播放4天前
怎么来就走了呢#行政夹克 #当普通人穿上行政夹克
00:51
怎么来就走了呢#行政夹克 #当普通人穿上行政夹克
8359次播放4天前
赵露思团队宣布整改，赵露思这是终于听劝了吗？#赵露思 #整容 #争议 #团队
00:16
赵露思团队宣布整改，赵露思这是终于听劝了吗？#赵露思 #整容 #争议 #团队
1649次播放前天16:31
快来看看我的视频吧~
03:12
快来看看我的视频吧~
0次播放4天前
四川南充一村支书被曝殴打62岁老人？家属称打人者为当地人大代表，因水井使用产生纠纷。镇政府：确为人大代表，正在调查相关情况。#当地回应村支书殴打62岁老人
00:10
四川南充一村支书被曝殴打62岁老人？家属称打人者为当地人大代表，因水井使用产生纠纷。镇政府：确为人大代表，正在调查相关情况。#当地回应村支书殴打62岁老人
9624次播放3天前
看她爷爷虽然是第一次当爷爷抱小孩还是很有经验
00:35
看她爷爷虽然是第一次当爷爷抱小孩还是很有经验
0次播放4天前
既然这么抽象了，那就再抽象一点吧 #艺术在抖音 #时代峰峻三代
00:52
既然这么抽象了，那就再抽象一点吧 #艺术在抖音 #时代峰峻三代
1次播放前天22:01

推荐作者

霹雳烽火

霹雳烽火

优酷旗下官方账号
116万粉丝 · 30.2亿播放
去看看
晓敏讲故事

晓敏讲故事

优质影视领域创作者
92万粉丝 · 5.7亿播放
去看看
妮妮猫儿童乐园

妮妮猫儿童乐园

优质儿童领域创作者
74万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
奇奇电影Tv

奇奇电影Tv

西瓜视频创作者
548万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
乐视仙侠录

乐视仙侠录

乐视旗下账号
79万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
夏爽婚姻律师

夏爽婚姻律师

婚姻法律师
122万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
不可思议的游戏

不可思议的游戏

优质游戏领域创作者
37万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
闷烧哈士奇

闷烧哈士奇

优质影视领域创作者
150万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
附近0.2米

附近0.2米

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 1亿播放
去看看
毛茸茸的星球

毛茸茸的星球

优质科学领域创作者
134万粉丝 · 2618.6万播放
去看看