《秋去冬来 霜降如何养生？》拿小本本记好，要考的！

霜降是二十四节气中第十八个节气，也是属于秋季的最后一个节气，标志着秋天即将落幕。 此时天气越来越冷，只有给身体补充够能量，才能更好地应对严寒到来，提高抗病能力。故民间素有“一年补透透，不如补霜降”的说法。 霜降三宜：健脾、动养、润肺 霜降三忌：油腻、寒凉、暴食