这个时代里,我们要学什么、怎么学。 其实我们都知道! 问题是: 我控制不住我自己! 无法开始!才是最大的问题! 根据研究,拖延实际上反映了情绪管理的问题。 清晰的了解拖延背后的起因, 合理的分配自己每天的精力 在我们人生的不同阶段中都很有必要 更多阅读: Lien, M. M. Rebetez., (2015). Cognitive, emotional, and motivational factors related to procrastination. Eckerta, M., David, D. E.(2016). Overcome procrastination