打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
很爱你们头像
很爱你们
137万粉丝5976视频
关注

零基础健身操，早晚坚持33分钟，瘦腰收腹，消灭游泳圈大肚腩

原创3.8万次播放2022-09-15发布

大众健身操，减肥瘦身，简单易学
246/394

中老年健身操《山路十八弯》早晚跟着跳一跳，身体好精神睡眠好App02:57
中老年健身操《山路十八弯》早晚跟着跳一跳，身体好精神睡眠好
零基础健身操，早晚坚持33分钟，瘦腰收腹，消灭游泳圈大肚腩App03:20
播放中
零基础健身操，早晚坚持33分钟，瘦腰收腹，消灭游泳圈大肚腩
中老年健身操《梨山痴情花》不跑不跳不累，强身健体，提高免疫力App02:59
中老年健身操《梨山痴情花》不跑不跳不累，强身健体，提高免疫力
大众运动健身操《冬天里的一把火》燃脂减肥，暴汗瘦身App03:30
大众运动健身操《冬天里的一把火》燃脂减肥，暴汗瘦身
老歌金曲广场舞《梨山痴情花》每天跳一跳，缓解疲劳助睡眠App02:04
老歌金曲广场舞《梨山痴情花》每天跳一跳，缓解疲劳助睡眠
健身操广场舞《如果爱还在》《九妹》动作简单，男女老少皆宜App07:23
健身操广场舞《如果爱还在》《九妹》动作简单，男女老少皆宜
零基础健身操《套马杆》每天跟着做30分钟，消灭游泳圈大肚腩App03:56
零基础健身操《套马杆》每天跟着做30分钟，消灭游泳圈大肚腩
强力甩脂健身操，每天30分钟，抚平肚子，瘦出性感迷人小蛮腰App04:10
强力甩脂健身操，每天30分钟，抚平肚子，瘦出性感迷人小蛮腰
大众健身操《相伴一生》缓解颈椎肩周疼痛，每天30分钟，一身轻松App05:17
大众健身操《相伴一生》缓解颈椎肩周疼痛，每天30分钟，一身轻松
中老年健身操，疏通血管不堵塞，改善气血不足，睡眠不好App03:20
中老年健身操，疏通血管不堵塞，改善气血不足，睡眠不好
老歌DJ健身操《套马杆》《九妹》动感旋律，越跳越喜欢App07:36
老歌DJ健身操《套马杆》《九妹》动感旋律，越跳越喜欢
暴汗全身减肥操《相伴一生》每天坚持练，变瘦变美变健康App05:17
暴汗全身减肥操《相伴一生》每天坚持练，变瘦变美变健康
完整版有氧健身操，活动全身筋骨，促进血液循环，越跳越年轻App03:43
完整版有氧健身操，活动全身筋骨，促进血液循环，越跳越年轻
放下手机，一起来做健身操，早晚30分钟，提高抵抗力，改善亚健康App04:03
放下手机，一起来做健身操，早晚30分钟，提高抵抗力，改善亚健康
完整版健身操，每天30分钟，排湿气减赘肉，快速燃脂，再胖都瘦了App08:17
完整版健身操，每天30分钟，排湿气减赘肉，快速燃脂，再胖都瘦了
中老年健身操，不跑不跳不累，节奏舒缓，提高睡眠质量，百病不生App03:14
中老年健身操，不跑不跳不累，节奏舒缓，提高睡眠质量，百病不生
大众运动健身操，每天15到30分钟，燃脂减肥，保健养生App04:10
大众运动健身操，每天15到30分钟，燃脂减肥，保健养生
中老年健身操《百花香》早晚跳一跳，健身又瘦身，60岁不显老App03:28
中老年健身操《百花香》早晚跳一跳，健身又瘦身，60岁不显老
健身操广场舞《冬天里的一把火》《爱的世界只有你》App07:33
健身操广场舞《冬天里的一把火》《爱的世界只有你》
热门情歌健身操《相伴一生》大众动作，简单好看，一起来跳吧App05:17
热门情歌健身操《相伴一生》大众动作，简单好看，一起来跳吧
快乐健身操《都说》简单易学老少皆宜，早晚跳跳更健康App03:42
快乐健身操《都说》简单易学老少皆宜，早晚跳跳更健康
完整版健身操《都说》在家跟着做，燃脂瘦身，跳出迷人好身材App03:43
完整版健身操《都说》在家跟着做，燃脂瘦身，跳出迷人好身材
健身操广场舞《山不转水转》晨练精神好，简单实用老少皆宜App03:14
健身操广场舞《山不转水转》晨练精神好，简单实用老少皆宜
有氧健身操《一首想家的歌》简单暴汗，有效瘦全身，练出好身材App04:08
有氧健身操《一首想家的歌》简单暴汗，有效瘦全身，练出好身材
经典情歌健身操《听心》跳出健康和快乐，男女老少都喜欢App03:49
经典情歌健身操《听心》跳出健康和快乐，男女老少都喜欢
燃脂瘦身健身操，每天早晚30分钟，消除疲劳，练出迷人好身材App03:20
燃脂瘦身健身操，每天早晚30分钟，消除疲劳，练出迷人好身材
正背面健身操，动作简单瘦身燃脂，饭后30分钟，有效瘦全身App06:56
正背面健身操，动作简单瘦身燃脂，饭后30分钟，有效瘦全身
健身操广场舞《梨山痴情花》正背面演示完整版App05:58
健身操广场舞《梨山痴情花》正背面演示完整版
热门健身操《小苹果》《错过缘分错过你》广场舞App07:06
热门健身操《小苹果》《错过缘分错过你》广场舞
完整版健身操，动感燃脂瘦身，饭后坚持30分钟，跳出迷人好身材App07:27
完整版健身操，动感燃脂瘦身，饭后坚持30分钟，跳出迷人好身材
大众运动健身操《套马杆》活动筋骨，老少皆宜，坚持锻炼身体好App03:56
大众运动健身操《套马杆》活动筋骨，老少皆宜，坚持锻炼身体好
相关推荐
评论 2
打开App观看
#小米口袋照片打印机 打印的第一张照片 我和奶奶🥰
00:25
#小米口袋照片打印机 打印的第一张照片 我和奶奶🥰
574次播放3天前
毛主席三个惊人预言，前两个已经应验，最后一个很快要成真
00:36
毛主席三个惊人预言，前两个已经应验，最后一个很快要成真
447次播放4天前
#中国军人风采# 英姿飒爽，热血铸军魂！🇨🇳💪我也是军人
03:01
#中国军人风采# 英姿飒爽，热血铸军魂！🇨🇳💪我也是军人
19次播放前天09:05
大早上哭死我了#战友托孤 #战友 #催泪 #友情 #泪奔瞬间
02:02
大早上哭死我了#战友托孤 #战友 #催泪 #友情 #泪奔瞬间
50次播放4天前
土土又一经典小品回放来了😂😂😂#解梁雯#幽默段子 #接地气 #看土味视频品百味人生 #真实还原
00:15
土土又一经典小品回放来了😂😂😂#解梁雯#幽默段子 #接地气 #看土味视频品百味人生 #真实还原
887次播放前天20:05
#户外 #野外生存技能 #绝地求生
03:30
#户外 #野外生存技能 #绝地求生
1153次播放前天10:11
00:17
0次播放前天07:48
传统鉴赏 户撒老匠人手工锻打折叠花纹马dao
00:39
传统鉴赏 户撒老匠人手工锻打折叠花纹马dao
2506次播放前天15:29
#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷
00:25
#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷
0次播放3天前
上海小梅花越剧团 #青年戏曲传播者 #人山人海太热闹了 #谁说戏曲不抖音 #百听不厌 #心心鲜果黄龙店 @DOU+小助手
00:18
上海小梅花越剧团 #青年戏曲传播者 #人山人海太热闹了 #谁说戏曲不抖音 #百听不厌 #心心鲜果黄龙店 @DOU+小助手
1.2万次播放前天07:02
00:07
2次播放3天前
15286853179
00:31
15286853179
0次播放3天前
问政山东：七天的期限硬拖到了十个月，上传行政处罚信息这么难？
11:28
问政山东：七天的期限硬拖到了十个月，上传行政处罚信息这么难？
5130次播放4天前
如果是你，你会怎么回答？ #精神状态belike #意想不到的结局 #职场那些事 #张子禾
00:47
如果是你，你会怎么回答？ #精神状态belike #意想不到的结局 #职场那些事 #张子禾
646次播放前天17:26
27 #都市神级奶爸 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #短剧 #抖音短剧新番计划
02:27
27 #都市神级奶爸 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #短剧 #抖音短剧新番计划
428次播放4天前
辣条赶紧把婆媳关系处理好大家都等着呢
00:21
辣条赶紧把婆媳关系处理好大家都等着呢
0次播放4天前
#两个爹地又在争妈咪了 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
00:52
#两个爹地又在争妈咪了 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
0次播放前天16:15
短剧花絮#剧情 #短剧推荐 #情感 #我的观影报告 #意想不到的结局
00:20
短剧花絮#剧情 #短剧推荐 #情感 #我的观影报告 #意想不到的结局
822次播放3天前

推荐作者

jigs923

jigs923

优质音乐领域创作者
38万粉丝 · 1728.2万播放
去看看
PP西柚剧集

PP西柚剧集

PP视频旗下账号
345万粉丝 · 44.8亿播放
去看看
战争电影连连看

战争电影连连看

影视版权官方账号
236万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
黑曳丶

黑曳丶

优质游戏领域创作者
137万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
乐视多啦a梦道具大全

乐视多啦a梦道具大全

乐视旗下账号
85万粉丝 · 9.9亿播放
去看看
山西醋妮儿

山西醋妮儿

优质vlog领域创作者
88万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
柴知道

柴知道

优质科学领域创作者
247万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
极速拍档

极速拍档

优质汽车领域创作者
281万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
我要学编织bingogaga

我要学编织bingogaga

优质生活领域创作者
52万粉丝 · 5497.1万播放
去看看
星辰大海纪

星辰大海纪

优质历史领域创作者
133万粉丝 · 2.1亿播放
去看看