打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
35万粉丝2017视频
关注

40分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，无跳跃膝盖友好大体重走起来

2672次播放2022-09-12发布

居家快走，轻松减脂，网课办公室都能跟练
154/237

30分钟居家高效燃脂，无器械无重复动作全程站立HIIT减脂塑形App35:42
30分钟居家高效燃脂，无器械无重复动作全程站立HIIT减脂塑形
40分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，无跳跃膝盖友好大体重走起来App45:48
播放中
40分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，无跳跃膝盖友好大体重走起来
20分钟居家减脂，全程站立甩掉大肚腩小肚子，练出腹肌马甲线App22:02
20分钟居家减脂，全程站立甩掉大肚腩小肚子，练出腹肌马甲线
37分钟居家快走加小重量哑铃锻炼，高效燃脂减脂塑形，暴汗瘦身App42:07
37分钟居家快走加小重量哑铃锻炼，高效燃脂减脂塑形，暴汗瘦身
35分钟居家低强度高效率减脂塑形，甩掉脂肪练出漂亮的肌肉线条App39:12
35分钟居家低强度高效率减脂塑形，甩掉脂肪练出漂亮的肌肉线条
45分钟居家快走，高效迅速提升心率减掉过多脂肪，练出漂亮线条感App46:49
45分钟居家快走，高效迅速提升心率减掉过多脂肪，练出漂亮线条感
35分钟居家锻炼，快走减脂，打造腹肌小蛮腰，甩掉大肚腩App38:38
35分钟居家锻炼，快走减脂，打造腹肌小蛮腰，甩掉大肚腩
挑战15分钟居家快走2000步，顺拐姐带着朋友一起在家快走减脂App15:27
挑战15分钟居家快走2000步，顺拐姐带着朋友一起在家快走减脂
30分钟居家快走减脂，站立运动大体重膝不适者都可以跟练轻松燃脂App31:16
30分钟居家快走减脂，站立运动大体重膝不适者都可以跟练轻松燃脂
40分钟居家高效减脂运动，在家快走减脂塑形，大体重减重减脂首选App44:47
40分钟居家高效减脂运动，在家快走减脂塑形，大体重减重减脂首选
60+分钟居家快走10000步，脂肪杀手高效燃脂，大体重减脂首选运动App68:12
60+分钟居家快走10000步，脂肪杀手高效燃脂，大体重减脂首选运动
40分钟居家快走3公里，在家走路小哑铃助力高效燃脂减脂塑形瘦身App43:37
40分钟居家快走3公里，在家走路小哑铃助力高效燃脂减脂塑形瘦身
40分钟居家快走，高效燃脂减脂塑形大体重膝盖不适者都可跟练减肥App45:37
40分钟居家快走，高效燃脂减脂塑形大体重膝盖不适者都可跟练减肥
1小时居家快走高效燃脂，膝盖友好大体重减脂首选运动，简单高效App64:42
1小时居家快走高效燃脂，膝盖友好大体重减脂首选运动，简单高效
广场舞退下，姥姥奶奶的福音来了，30分钟在家也能锻炼的快走跟练App31:02
广场舞退下，姥姥奶奶的福音来了，30分钟在家也能锻炼的快走跟练
70分钟居家快走，低强度高效减脂，大体重膝盖不适宝的首选运动App74:46
70分钟居家快走，低强度高效减脂，大体重膝盖不适宝的首选运动
在家快走居家减脂，30分钟燃脂300大卡，减脂塑形在家轻松减肥App29:15
在家快走居家减脂，30分钟燃脂300大卡，减脂塑形在家轻松减肥
38分钟居家快走高效燃脂，膝盖友好，大体重轻松实现减脂塑形App41:05
38分钟居家快走高效燃脂，膝盖友好，大体重轻松实现减脂塑形
30分钟居家快走2公里，全程站立高效燃脂减脂塑形暴汗瘦身App30:17
30分钟居家快走2公里，全程站立高效燃脂减脂塑形暴汗瘦身
40分钟居家高效有氧快走，全程站立无器械运动，高效燃脂全身塑形App45:47
40分钟居家高效有氧快走，全程站立无器械运动，高效燃脂全身塑形
30分钟居家快走高效燃脂，减脂塑形，全程站立燃脂打造腹肌马甲线App31:14
30分钟居家快走高效燃脂，减脂塑形，全程站立燃脂打造腹肌马甲线
30分钟居家快走，快走减脂塑形燃脂，有氧运动打造腹肌马甲线App35:58
30分钟居家快走，快走减脂塑形燃脂，有氧运动打造腹肌马甲线
30分钟居家站立燃脂，在家快走减脂，膝盖友好，打造腹肌马甲线App37:58
30分钟居家站立燃脂，在家快走减脂，膝盖友好，打造腹肌马甲线
居家快走5000步，燃脂塑形提升心率，在家减肥就这么简单App51:40
居家快走5000步，燃脂塑形提升心率，在家减肥就这么简单
30分钟居家快走5000步，在家高效燃脂减脂塑形App34:56
30分钟居家快走5000步，在家高效燃脂减脂塑形
20分钟居家跑步高效燃脂，在家减脂塑形跑起来啊App22:02
20分钟居家跑步高效燃脂，在家减脂塑形跑起来啊
20分钟居家快走3000步，提升心率心肺功能高效燃脂减脂塑形App22:33
20分钟居家快走3000步，提升心率心肺功能高效燃脂减脂塑形
40分钟居家快走5000步，快走减脂太适合运动新手和大体重宝宝了App41:36
40分钟居家快走5000步，快走减脂太适合运动新手和大体重宝宝了
25分钟挑战3000步，在家快走减脂高效燃脂塑形，居家轻松运动减肥App26:11
25分钟挑战3000步，在家快走减脂高效燃脂塑形，居家轻松运动减肥
1小时居家快走，能消耗600K么？我信了，大体重膝盖不适的宝宝来App58:15
1小时居家快走，能消耗600K么？我信了，大体重膝盖不适的宝宝来
30分钟居家站立燃脂，强化核心减掉大肚腩，膝盖友好大体重可跟练App35:58
30分钟居家站立燃脂，强化核心减掉大肚腩，膝盖友好大体重可跟练
相关推荐
评论 8
打开App观看
八碱一是多少啊#玩梗 #有梗 #抽象#火影忍者手游
00:26
八碱一是多少啊#玩梗 #有梗 #抽象#火影忍者手游
0次播放01月07日
西藏地震，祈福！带你深度体验下地表蹦池…#西藏地震#尼泊尔地震
02:54
西藏地震，祈福！带你深度体验下地表蹦池…#西藏地震#尼泊尔地震
0次播放01月07日
中国雅鲁藏布江水电站完工，通水那一刻感动上亿印度人！啥情况啊
09:29
中国雅鲁藏布江水电站完工，通水那一刻感动上亿印度人！啥情况啊
4万次播放01月08日
DNF115级版本技能删除发放补偿说明！ #DNF #地下城与勇士 #DNF备战重力之泉 #重力之泉策划大拷问 #内容启发搜索
00:17
DNF115级版本技能删除发放补偿说明！ #DNF #地下城与勇士 #DNF备战重力之泉 #重力之泉策划大拷问 #内容启发搜索
0次播放01月08日
#发小视频分万元现金#
00:26
#发小视频分万元现金#
38次播放01月09日
阿克回到他搭建的第一座小木屋过圣诞节！ #荒野建造 #野外生活 #解压 #野外生存#美团团购
02:55
阿克回到他搭建的第一座小木屋过圣诞节！ #荒野建造 #野外生活 #解压 #野外生存#美团团购
0次播放01月07日
年前急性瘦脸 最简单的办法 #瘦脸 #水肿脸 #消水肿 #双下巴 #好身材吃出来
00:48
年前急性瘦脸 最简单的办法 #瘦脸 #水肿脸 #消水肿 #双下巴 #好身材吃出来
0次播放01月08日
国家二级保护植物金毛狗脊 这个东西现在可能有人感觉山上很多，但在之前某段时间，它几乎要被人挖绝种了#大自然的馈赠 #真实户外 #山里生活 #山野自然 #中药本草
00:48
国家二级保护植物金毛狗脊 这个东西现在可能有人感觉山上很多，但在之前某段时间，它几乎要被人挖绝种了#大自然的馈赠 #真实户外 #山里生活 #山野自然 #中药本草
0次播放01月07日

推荐作者

西瓜现代剧场

西瓜现代剧场

西瓜视频电视剧官方账号
762万粉丝 · 14.4亿播放
去看看
美丽的江边小城

美丽的江边小城

优质音乐领域创作者
227万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
百变熊豆豆（下午4点30更新）

百变熊豆豆（下午4点30更新）

优质搞笑领域创作者
260万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
蛋仔派对呆呆熊

蛋仔派对呆呆熊

西瓜视频创作者
157万粉丝 · 8355万播放
去看看
大郎哥哥

大郎哥哥

西瓜视频创作者
879万粉丝 · 3.3万播放
去看看
三娃游戏

三娃游戏

优质游戏领域创作者
22万粉丝 · 6312.3万播放
去看看
国学秘籍

国学秘籍

优质文化领域创作者
153万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
山野小明

山野小明

优质三农领域创作者
73万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
折纸賊6的小哥哥

折纸賊6的小哥哥

优质生活领域创作者
53万粉丝 · 479.4万播放
去看看
妙手神招

妙手神招

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 7087.9万播放
去看看