打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
36万粉丝2017视频
关注

38分钟居家快走高效燃脂，膝盖友好，大体重轻松实现减脂塑形

1694次播放2022-09-28发布

居家快走，轻松减脂，网课办公室都能跟练
170/237

在家快走居家减脂，30分钟燃脂300大卡，减脂塑形在家轻松减肥App29:15
在家快走居家减脂，30分钟燃脂300大卡，减脂塑形在家轻松减肥
38分钟居家快走高效燃脂，膝盖友好，大体重轻松实现减脂塑形App41:05
播放中
38分钟居家快走高效燃脂，膝盖友好，大体重轻松实现减脂塑形
30分钟居家快走2公里，全程站立高效燃脂减脂塑形暴汗瘦身App30:17
30分钟居家快走2公里，全程站立高效燃脂减脂塑形暴汗瘦身
40分钟居家高效有氧快走，全程站立无器械运动，高效燃脂全身塑形App45:47
40分钟居家高效有氧快走，全程站立无器械运动，高效燃脂全身塑形
30分钟居家快走高效燃脂，减脂塑形，全程站立燃脂打造腹肌马甲线App31:14
30分钟居家快走高效燃脂，减脂塑形，全程站立燃脂打造腹肌马甲线
30分钟居家快走，快走减脂塑形燃脂，有氧运动打造腹肌马甲线App35:58
30分钟居家快走，快走减脂塑形燃脂，有氧运动打造腹肌马甲线
30分钟居家站立燃脂，在家快走减脂，膝盖友好，打造腹肌马甲线App37:58
30分钟居家站立燃脂，在家快走减脂，膝盖友好，打造腹肌马甲线
居家快走5000步，燃脂塑形提升心率，在家减肥就这么简单App51:40
居家快走5000步，燃脂塑形提升心率，在家减肥就这么简单
30分钟居家快走5000步，在家高效燃脂减脂塑形App34:56
30分钟居家快走5000步，在家高效燃脂减脂塑形
20分钟居家跑步高效燃脂，在家减脂塑形跑起来啊App22:02
20分钟居家跑步高效燃脂，在家减脂塑形跑起来啊
20分钟居家快走3000步，提升心率心肺功能高效燃脂减脂塑形App22:33
20分钟居家快走3000步，提升心率心肺功能高效燃脂减脂塑形
40分钟居家快走5000步，快走减脂太适合运动新手和大体重宝宝了App41:36
40分钟居家快走5000步，快走减脂太适合运动新手和大体重宝宝了
25分钟挑战3000步，在家快走减脂高效燃脂塑形，居家轻松运动减肥App26:11
25分钟挑战3000步，在家快走减脂高效燃脂塑形，居家轻松运动减肥
1小时居家快走，能消耗600K么？我信了，大体重膝盖不适的宝宝来App58:15
1小时居家快走，能消耗600K么？我信了，大体重膝盖不适的宝宝来
30分钟居家站立燃脂，强化核心减掉大肚腩，膝盖友好大体重可跟练App35:58
30分钟居家站立燃脂，强化核心减掉大肚腩，膝盖友好大体重可跟练
居家快走1小时，看看消耗量怎么样，暴汗燃脂减脂塑形大体重友好App78:10
居家快走1小时，看看消耗量怎么样，暴汗燃脂减脂塑形大体重友好
30分钟居家舞蹈减脂，无跳跃膝盖友好，高效减脂塑形甩掉脂肪App37:36
30分钟居家舞蹈减脂，无跳跃膝盖友好，高效减脂塑形甩掉脂肪
20分钟居家低强度高效有氧HIIT运动，跟这对运动情侣一起轻松燃脂App22:22
20分钟居家低强度高效有氧HIIT运动，跟这对运动情侣一起轻松燃脂
30分钟居家TABATA高效燃脂，居家锻炼轻松减脂App35:27
30分钟居家TABATA高效燃脂，居家锻炼轻松减脂
挑战居家10000步，高效燃脂减脂塑形，居家快走大体重运动新手来App78:10
挑战居家10000步，高效燃脂减脂塑形，居家快走大体重运动新手来
在家暴走5000步，高效燃脂膝盖友好，大体重运动新手宝宝轻松跟练App50:38
在家暴走5000步，高效燃脂膝盖友好，大体重运动新手宝宝轻松跟练
37分钟居家高效燃脂，全程站立膝盖友好，减脂塑形在家轻松减脂App42:26
37分钟居家高效燃脂，全程站立膝盖友好，减脂塑形在家轻松减脂
30分钟居家快走，适合大体重运动新手，在家高效减重减脂轻松愉快App29:23
30分钟居家快走，适合大体重运动新手，在家高效减重减脂轻松愉快
30分钟居家快走燃脂塑形，全程站立膝盖友好无跳跃大体重可跟练App34:44
30分钟居家快走燃脂塑形，全程站立膝盖友好无跳跃大体重可跟练
45分钟居家快走5000步挑战消耗500大卡，高效燃脂减脂塑形App46:41
45分钟居家快走5000步挑战消耗500大卡，高效燃脂减脂塑形
1小时居家暴走，小哑铃全身燃脂，在家也能高效有氧减脂塑形App76:06
1小时居家暴走，小哑铃全身燃脂，在家也能高效有氧减脂塑形
40分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，全程站立，不蹦不跳膝盖友好App45:36
40分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，全程站立，不蹦不跳膝盖友好
半小时居家快走，高效燃脂，大体重膝盖不适宝来啊，减脂塑形啊App29:15
半小时居家快走，高效燃脂，大体重膝盖不适宝来啊，减脂塑形啊
40分钟居家快走，全程站立膝盖友好，无蹦跳大体重减脂必备App44:16
40分钟居家快走，全程站立膝盖友好，无蹦跳大体重减脂必备
30分钟居家快走3公里，在家减脂有新招轻松减肥不枯燥App32:07
30分钟居家快走3公里，在家减脂有新招轻松减肥不枯燥
在家快走5000步，不蹦不跳半小时燃脂280卡，这个强度减脂正好App37:14
在家快走5000步，不蹦不跳半小时燃脂280卡，这个强度减脂正好
相关推荐
高热短剧
评论 9

推荐作者

大表哥解说

大表哥解说

优质游戏领域创作者
120万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
渣渣菲fy

渣渣菲fy

优质影视领域创作者
160万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
九月家的厨房

九月家的厨房

优质美食领域创作者
498万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
我是大俵哥

我是大俵哥

优质教育领域创作者
148万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
快来开箱咯

快来开箱咯

优质vlog领域创作者
28万粉丝 · 4432万播放
去看看
毛孩子观察员

毛孩子观察员

优质宠物领域创作者
80万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
刀小锋

刀小锋

优质游戏领域创作者
44万粉丝 · 1388万播放
去看看
游戏爱好者七妹

游戏爱好者七妹

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 1388.4万播放
去看看
美女集中赢

美女集中赢

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
丁丁玩车

丁丁玩车

西瓜视频创作者
106万粉丝 · 1.3亿播放
去看看