每天坐多久，会影响我们的寿命！散文朗读，健康养生

世界卫生组织，将久坐列为十大致死致病元凶之一。 据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡。 人每天维持坐姿的时间，累积不要超过8小时； 每次坐下来的时间，最好不要超过90分钟。 能早动不晚动、能主动不被动、能多动不少动。 每天坐多久，决定了你的寿命。