人到中年：赚钱、读书、独处

诵读好的文章，与精致的灵魂对话。

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《基督山伯爵》：所有的失去，都会以另一种方式归来

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人到中年：赚钱、读书、独处

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美文诵读《你的幸福，终究要靠自己成全》，作者：一禅小和尚

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美文朗读：讨厌一个人，无需翻脸，无需直言，只要……

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离开位子，你是谁？圈子并不等于人脉

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一禅的话：成年人结束一段关系的方式

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《隐入尘烟》最扎心6句台词：初看不知其中意，再看已是剧中人

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一个人对亲人暴躁，对外人和气，原因竟是……

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悦读：到了一定年龄，请过低配的生活

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悦读《人生一世 》，作者：杨绛

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你选择打造什么样的家，就是选择过什么样的生活

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悦读：放下面子赚钱，是成年人最大的体面

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路遥：你读过的书，存下的钱，帮过的人，都是来渡你的

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经典诵读，汪曾祺：《人间草木》节选

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悦读：孩子出不出色，与母亲的性格关系太大了（一）

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悦读：孩子出不出色，与母亲的性格关系太大了（二）

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悦读：孩子出不出色，与母亲的性格关系太大了（三）

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悦读：孩子出不出色，与母亲的性格关系太大了（四）

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美文朗诵：相处舒服，是一种能力

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悦读美文：细节出卖了你的教养 作者：陈丹青

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悦读美文 杨绛：人各有命，命运最是不讲理

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悦读美文 人与人最舒服的关系：适当服软、合理装傻、永远清醒

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没关系，一切都可以妥善的解决

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我们可以对人好，但不可以是讨好

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美文诵读：持续做一个有趣且深情的人

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莫言：做一个不被大风吹倒的人

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郭德纲写给儿子郭麒麟成人的一封家书，不足千字，字字珠玑

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悦读美文：一个人最大的内耗，是不肯放过自己

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悦读：对抗焦虑最好的方法

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冯仑的“泼妇原理”：文明经常被野蛮干倒

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废掉一个人最快的方式：鼓励他做擅长的事