悦读：对抗焦虑最好的方法

诵读好的文章，与精致的灵魂对话。

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悦读美文：一个人最大的内耗，是不肯放过自己

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悦读：对抗焦虑最好的方法

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冯仑的“泼妇原理”：文明经常被野蛮干倒

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废掉一个人最快的方式：鼓励他做擅长的事

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悦读：一个人最大的本事，是不把自己当回事

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记住这让你永不发脾气的3个字，用一副好脾气，留住你的好福气

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悦读：人活到极致，孤独成瘾

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坦然面对年龄，一切都是刚刚好，用顺其自然的心态迎接新的一年

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美文诵读《活着就行》，作者：王朔

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朗读老舍先生的散文《过年》，了解先生对浓浓年味的回忆

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王朔的散文《都不是东西》，笑骂间揭示了些许社会现象

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美文欣赏《下半生最好的活法，读懂这六句话》，作者：安娜贝苏

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美文悦读：情绪价值，是一个家庭最好的资源

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一个人最大的愚蠢：习惯性反驳

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莫言：管好自己，莫渡他人。给他人留空间，也是在给自己留体面

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悦读：把你翘起的腿放下（深度好文）

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美文诵读：最舒服的关系：三寸，三尺，三丈

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悦读：人与人之间最长久的关系

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美文欣赏，贾平凹 ：无趣的人，往往“三观”太正

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悦读：不管当下有多难，也不要和过去纠缠，别跟自己为难

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悦读：喜欢把“收到”挂嘴边的，往往就三种人

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悦读：长期“精神内耗”的人，该如何放过自己

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散文欣赏，贾平凹：好女不戴金

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美文欣赏，毕淑敏：好好爱自己。要自己郑重其事的低声对自己说

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悦读：凡事从自己身上找原因，是一个人强大的开始

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悦读：如果觉得太焦虑，不妨读一读《人间值得》

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悦读，惊人的“沉没成本”：及时止损，才是成年人的高配

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悦读：合格的爱人，都懂得“非暴力沟通”

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悦读：不是什么人，都配得上你的格局

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悦读：父亲的大格局，才是真正的家庭不动产，也是孩子的天花板

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悦读：人是叫不醒的，只能痛醒，只有痛苦才能使人真正长记性