经典散文《笑一笑，又年轻了10岁》，陶红亮，爱笑的人更健康长寿

笑一笑，十年少。笑是最好的情绪调节剂，可以使人气血更流畅，心胸更开阔。当中老年人感到郁闷或者疲劳时，经过一阵大笑，疲劳感可以顿然消失。笑是心理健康最好的一种体操，大笑之后全身将会处于一种松弛状态，不但可以缓解紧张情绪，改善睡眠，还可牵动面部肌肉活动，使人容光焕发。