打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
醒云头像
醒云
2.2万粉丝143视频
关注

神奇的三个动作,每天六分钟,使你双腿更灵活,80岁也能健步如飞

原创2.4万次播放2022-06-28发布

淑姐儿健身养生篇
3/18

这个体式太牛,睡前保持15分钟,三重养护不请自来App02:28
这个体式太牛,睡前保持15分钟,三重养护不请自来
三伏天养生黄金动作,一分钱不花,打通“阳气之海”舒服一整年App02:58
三伏天养生黄金动作,一分钱不花,打通“阳气之海”舒服一整年
神奇的三个动作,每天六分钟,使你双腿更灵活,80岁也能健步如飞App02:45
播放中
神奇的三个动作,每天六分钟,使你双腿更灵活,80岁也能健步如飞
立秋养生“王牌动作”一招暖背通气血,秋冬百病消。App03:18
立秋养生“王牌动作”一招暖背通气血,秋冬百病消。
每个女人都应该练习这五个动作,恢复紧致,50岁也能活出精彩。App05:22
每个女人都应该练习这五个动作,恢复紧致,50岁也能活出精彩。
60后独居日记,减脂运动,不管年龄多大,每天100下回到一十八。App01:08
60后独居日记,减脂运动,不管年龄多大,每天100下回到一十八。
60后独居日记,60岁不显老,世界上最便宜的美容方法,就是泡脚App01:55
60后独居日记,60岁不显老,世界上最便宜的美容方法,就是泡脚
60后独居日记,养肺=养命,微运动助你肺气充足,提高抗病能力。App04:28
60后独居日记,养肺=养命,微运动助你肺气充足,提高抗病能力。
不吃补品不花钱,睡前三个小动作,既补肾又延缓衰老,肾好命就长App03:45
不吃补品不花钱,睡前三个小动作,既补肾又延缓衰老,肾好命就长
养肝操,每天坚持3分钟固肾、疏肝理气,身体想不轻松都难App01:09
养肝操,每天坚持3分钟固肾、疏肝理气,身体想不轻松都难
一套非常适合中老年的练腰动作,60岁练也不晚,坚持练越来越年轻App01:49
一套非常适合中老年的练腰动作,60岁练也不晚,坚持练越来越年轻
中老年居家锻炼系列(一)腰部拉伸,每天2分钟,肩颈腰太舒服了App01:10
中老年居家锻炼系列(一)腰部拉伸,每天2分钟,肩颈腰太舒服了
中老年居家锻炼系列(二)拉伸全身,60岁练也不晚App01:03
中老年居家锻炼系列(二)拉伸全身,60岁练也不晚
居家锻炼系列(三)全身僵硬看过来,一个动作锻炼全身,太管用了App01:02
居家锻炼系列(三)全身僵硬看过来,一个动作锻炼全身,太管用了
中老年居家锻炼系列(四)一套非常好的护膝练腿方法,值得收藏App04:42
中老年居家锻炼系列(四)一套非常好的护膝练腿方法,值得收藏
中老年居家锻炼系列(五)练好平衡力可保命,平衡力好更长寿App01:41
中老年居家锻炼系列(五)练好平衡力可保命,平衡力好更长寿
中老年居家锻炼系列(六)每天三分钟,排除浊气和寒气App01:31
中老年居家锻炼系列(六)每天三分钟,排除浊气和寒气
淑姐儿生病后,老中医教给我三个动作,每天30个,太管用了App02:50
淑姐儿生病后,老中医教给我三个动作,每天30个,太管用了
相关推荐
评论 33