打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
34万粉丝2017视频
关注

居家5000步快走燃脂，不蹲不跳减脂塑形，走路减脂，提升身体素质

1413次播放2022-06-11发布

居家快走，轻松减脂，网课办公室都能跟练
61/237

1个半小时10000步，谁说居家快走不减脂?40分钟350卡，减脂利器App89:39
1个半小时10000步，谁说居家快走不减脂?40分钟350卡，减脂利器
居家5000步快走燃脂，不蹲不跳减脂塑形，走路减脂，提升身体素质App40:07
播放中
居家5000步快走燃脂，不蹲不跳减脂塑形，走路减脂，提升身体素质
40分钟居家快走，全身燃脂300卡，减脂塑形，暴汗暴瘦暴开心App39:24
40分钟居家快走，全身燃脂300卡，减脂塑形，暴汗暴瘦暴开心
居家快走10000步，减脂塑形暴汗暴瘦，在家运动大体重膝盖痛首选App83:35
居家快走10000步，减脂塑形暴汗暴瘦，在家运动大体重膝盖痛首选
居家快走12000步能燃脂多少卡?千八百的没问题，大体重膝盖痛的冲App89:37
居家快走12000步能燃脂多少卡?千八百的没问题，大体重膝盖痛的冲
居家一小时15分走10000步，全程站立膝盖友好，大体重运动必备App75:18
居家一小时15分走10000步，全程站立膝盖友好，大体重运动必备
居家快走，每天10000步，在家运动有新招，高效燃脂减脂塑形瘦身App76:38
居家快走，每天10000步，在家运动有新招，高效燃脂减脂塑形瘦身
居家快走，每天早上跟练一遍，新手练腹，减脂又虐腹，甩掉大肚腩App29:12
居家快走，每天早上跟练一遍，新手练腹，减脂又虐腹，甩掉大肚腩
居家快走5000步减脂，全程站立无重复动作，大体重膝盖痛都能跟练App40:13
居家快走5000步减脂，全程站立无重复动作，大体重膝盖痛都能跟练
30分钟居家快走，健身操高效燃脂，减脂塑形瘦全身，大体重可跟练App29:58
30分钟居家快走，健身操高效燃脂，减脂塑形瘦全身，大体重可跟练
居家快走5000步，高效燃脂，减脂塑形，带运动后拉伸，肥油咔咔掉App44:47
居家快走5000步，高效燃脂，减脂塑形，带运动后拉伸，肥油咔咔掉
居家快走2000步，居家办公久坐运动的首选，瘦全身，带练后拉伸App20:45
居家快走2000步，居家办公久坐运动的首选，瘦全身，带练后拉伸
居家1小时快走10000步，不蹦不跳大体重友好，膝盖痛也可跟练App76:40
居家1小时快走10000步，不蹦不跳大体重友好，膝盖痛也可跟练
居家快走10000步，高效燃脂减脂塑形，走路就能变美变瘦变健康App86:39
居家快走10000步，高效燃脂减脂塑形，走路就能变美变瘦变健康
居家快走5000步，减脂塑形，有提示音无音乐版适合边追剧边跟练App39:01
居家快走5000步，减脂塑形，有提示音无音乐版适合边追剧边跟练
居家快走5000步，提升心率高效燃脂减脂塑形，在家减脂轻松高效App41:11
居家快走5000步，提升心率高效燃脂减脂塑形，在家减脂轻松高效
30分钟居家站立快走高效燃脂运动，无跳跃动作大体重膝盖友好减脂App31:48
30分钟居家站立快走高效燃脂运动，无跳跃动作大体重膝盖友好减脂
4分钟居家运动前快速热身，顺拐姐每天快走之前的热身运动App04:39
4分钟居家运动前快速热身，顺拐姐每天快走之前的热身运动
居家快走5000步，高效燃脂塑形甩肥油，练出平摊小腹小蛮腰瘦全身App42:47
居家快走5000步，高效燃脂塑形甩肥油，练出平摊小腹小蛮腰瘦全身
居家快走5000步，无蹲起膝盖友好，大体重减脂必备，在家减脂塑形App11:38
居家快走5000步，无蹲起膝盖友好，大体重减脂必备，在家减脂塑形
居家30分钟拳击操燃脂，快走4000步全身燃脂，减脂塑形早上动起来App30:15
居家30分钟拳击操燃脂，快走4000步全身燃脂，减脂塑形早上动起来
居家40分钟快走2公里5000步，轻松简单快乐减脂，一双运动鞋减肥App39:03
居家40分钟快走2公里5000步，轻松简单快乐减脂，一双运动鞋减肥
居家快走8000步，在家高效减脂塑形，每天走一走肥油全甩走App61:42
居家快走8000步，在家高效减脂塑形，每天走一走肥油全甩走
50分钟居家快走5000步，不跑不跳不出门轻松减脂塑形练出好身材App50:38
50分钟居家快走5000步，不跑不跳不出门轻松减脂塑形练出好身材
40分钟居家快走，低强度拳击操高效燃脂，减脂塑形肥油咔咔掉App44:57
40分钟居家快走，低强度拳击操高效燃脂，减脂塑形肥油咔咔掉
35分钟居家快走拳击操HIIT高效燃脂，KICK BOXING减脂塑形App40:46
35分钟居家快走拳击操HIIT高效燃脂，KICK BOXING减脂塑形
20分钟居家快走TABATA高效燃脂有氧运动，居家减脂全程站立瘦全身App20:41
20分钟居家快走TABATA高效燃脂有氧运动，居家减脂全程站立瘦全身
24分钟居家快走进阶版，高效站立全身有氧运动，减脂塑形提升心率App27:52
24分钟居家快走进阶版，高效站立全身有氧运动，减脂塑形提升心率
居家快走5公里，40分钟5000步，大体重减脂膝盖不适者的福音App40:42
居家快走5公里，40分钟5000步，大体重减脂膝盖不适者的福音
30分钟居家快走4000步拳击操，快走燃脂减脂塑形，大体重减脂必练App30:10
30分钟居家快走4000步拳击操，快走燃脂减脂塑形，大体重减脂必练
海边5分钟500步运动热身，快走燃脂，减脂塑形，快速热身App05:09
海边5分钟500步运动热身，快走燃脂，减脂塑形，快速热身
相关推荐
评论 6

推荐作者

小白开箱

小白开箱

优质数码领域创作者
70万粉丝 · 7578.5万播放
去看看
情绪站台

情绪站台

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
漫威小树林

漫威小树林

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
大咖演艺

大咖演艺

西瓜视频创作者
56万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
趣味游戏频道

趣味游戏频道

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 3亿播放
去看看
云上娱乐

云上娱乐

云南广播电视台新媒体中心旗下账号
42万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
经典音乐44662

经典音乐44662

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 1亿播放
去看看
今日国土杂志社

今日国土杂志社

《今日国土》杂志官方账号
826万粉丝 · 12.6亿播放
去看看
简木说电影

简木说电影

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
懂史观

懂史观

优质历史领域创作者
141万粉丝 · 1.3亿播放
去看看