打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
34万粉丝2017视频
关注

居家快走8000步，在家高效减脂塑形，每天走一走肥油全甩走

2487次播放2022-06-27发布

居家快走，轻松减脂，网课办公室都能跟练
82/237

居家40分钟快走2公里5000步，轻松简单快乐减脂，一双运动鞋减肥App39:03
居家40分钟快走2公里5000步，轻松简单快乐减脂，一双运动鞋减肥
居家快走8000步，在家高效减脂塑形，每天走一走肥油全甩走App61:42
播放中
居家快走8000步，在家高效减脂塑形，每天走一走肥油全甩走
50分钟居家快走5000步，不跑不跳不出门轻松减脂塑形练出好身材App50:38
50分钟居家快走5000步，不跑不跳不出门轻松减脂塑形练出好身材
40分钟居家快走，低强度拳击操高效燃脂，减脂塑形肥油咔咔掉App44:57
40分钟居家快走，低强度拳击操高效燃脂，减脂塑形肥油咔咔掉
35分钟居家快走拳击操HIIT高效燃脂，KICK BOXING减脂塑形App40:46
35分钟居家快走拳击操HIIT高效燃脂，KICK BOXING减脂塑形
20分钟居家快走TABATA高效燃脂有氧运动，居家减脂全程站立瘦全身App20:41
20分钟居家快走TABATA高效燃脂有氧运动，居家减脂全程站立瘦全身
24分钟居家快走进阶版，高效站立全身有氧运动，减脂塑形提升心率App27:52
24分钟居家快走进阶版，高效站立全身有氧运动，减脂塑形提升心率
居家快走5公里，40分钟5000步，大体重减脂膝盖不适者的福音App40:42
居家快走5公里，40分钟5000步，大体重减脂膝盖不适者的福音
30分钟居家快走4000步拳击操，快走燃脂减脂塑形，大体重减脂必练App30:10
30分钟居家快走4000步拳击操，快走燃脂减脂塑形，大体重减脂必练
海边5分钟500步运动热身，快走燃脂，减脂塑形，快速热身App05:09
海边5分钟500步运动热身，快走燃脂，减脂塑形，快速热身
50岁姐姐身材像20，运动什么时候开始都不晚，30分钟居家快走锻炼App32:07
50岁姐姐身材像20，运动什么时候开始都不晚，30分钟居家快走锻炼
1小时居家快走消耗500+大卡，适合运动新手大体重膝盖不适的朋友App59:39
1小时居家快走消耗500+大卡，适合运动新手大体重膝盖不适的朋友
大体重膝盖不适久坐者可跟的运动，居家快走高效燃脂，减脂塑形App23:33
大体重膝盖不适久坐者可跟的运动，居家快走高效燃脂，减脂塑形
20分钟居家快走燃脂操，跟着律动一起轻松燃脂减脂塑形，健康减肥App21:39
20分钟居家快走燃脂操，跟着律动一起轻松燃脂减脂塑形，健康减肥
居家20分钟2公里快走减脂，大体重膝盖不适都可以跟练运动App22:00
居家20分钟2公里快走减脂，大体重膝盖不适都可以跟练运动
10分钟快走1000步，小哑铃助燃脂，快速燃脂减脂塑形大体重减脂App11:38
10分钟快走1000步，小哑铃助燃脂，快速燃脂减脂塑形大体重减脂
45分钟消耗500+大卡，居家快走高效燃脂，减脂塑形，大体重可练App46:00
45分钟消耗500+大卡，居家快走高效燃脂，减脂塑形，大体重可练
居家快走5000步，两次走万步，不用出门在家减脂塑形，高效燃脂App38:39
居家快走5000步，两次走万步，不用出门在家减脂塑形，高效燃脂
17分钟居家快走2300步心率140，在家运动保持减脂心率高效燃脂App17:45
17分钟居家快走2300步心率140，在家运动保持减脂心率高效燃脂
35分钟5000步居家快走燃脂，高效燃脂减脂塑形，保持燃脂心率暴瘦App35:22
35分钟5000步居家快走燃脂，高效燃脂减脂塑形，保持燃脂心率暴瘦
24分钟居家快走3000步，在家减脂，燃脂暴汗，大体重减脂快走首选App24:38
24分钟居家快走3000步，在家减脂，燃脂暴汗，大体重减脂快走首选
45分钟居家无重复快走燃脂运动，减脂塑形，高效燃脂暴汗瘦全身App47:39
45分钟居家无重复快走燃脂运动，减脂塑形，高效燃脂暴汗瘦全身
居家快走1500步，挑战早晨快速高效燃脂运动，在家走路减脂塑形App12:13
居家快走1500步，挑战早晨快速高效燃脂运动，在家走路减脂塑形
70分钟8000步，大体重居家减重减脂首选居家快走，高效燃脂瘦全身App71:04
70分钟8000步，大体重居家减重减脂首选居家快走，高效燃脂瘦全身
1小时居家快走燃脂运动，在家走路减脂塑形，暴汗瘦全身App61:12
1小时居家快走燃脂运动，在家走路减脂塑形，暴汗瘦全身
30分钟居家快走高效减脂，全程站立燃脂运动，减脂塑形暴汗瘦全身App29:58
30分钟居家快走高效减脂，全程站立燃脂运动，减脂塑形暴汗瘦全身
20分钟居家快走，减脂TABATA训练，高效燃脂，减脂塑形，站立瘦身App20:41
20分钟居家快走，减脂TABATA训练，高效燃脂，减脂塑形，站立瘦身
30分钟居家快走，减脂塑形高效燃脂不跑不跳大体重膝盖通统统友好App34:22
30分钟居家快走，减脂塑形高效燃脂不跑不跳大体重膝盖通统统友好
20分钟居家快走，天太热了就在家简单动一动，哗哗出汗太虐了App25:33
20分钟居家快走，天太热了就在家简单动一动，哗哗出汗太虐了
30分钟居家快走燃脂运动，减脂塑形，大体重膝盖痛在家减脂必练App31:38
30分钟居家快走燃脂运动，减脂塑形，大体重膝盖痛在家减脂必练
30分钟居家快走减脂，大体重减脂膝盖不适不能跑跳可以在家试试看App35:08
30分钟居家快走减脂，大体重减脂膝盖不适不能跑跳可以在家试试看
相关推荐
评论 15

推荐作者

单车就路

单车就路

西瓜视频创作者
172万粉丝 · 22.4万播放
去看看
天宇爱说车

天宇爱说车

西瓜视频创作者
203万粉丝 · 12.1亿播放
去看看
我的世界小救星

我的世界小救星

优质游戏领域创作者
217万粉丝 · 6387.6万播放
去看看
28岁电影

28岁电影

优质影视领域创作者
62万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
肥天镇侃

肥天镇侃

西瓜视频创作者
65万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
中国天气频道

中国天气频道

中国天气频道官方账号
51万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
其乐荣荣

其乐荣荣

优质育儿领域创作者
19万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
狼外婆李猫妮

狼外婆李猫妮

优质宠物领域创作者
262万粉丝 · 2054.3万播放
去看看