串联结构的生活会导致焦虑？今天我和心理学专家聊聊怎么解决

最近身边焦虑的人越来越多，包括我在内。而大多数的人并找不到自己焦虑的成因，于是我找到了我的好朋友， BeingCare的创始人，资深心理学专家杨晨先生，和他探讨焦虑的成因及解决办法。其实，这是我俩私人的谈话， 涉及到我的个人工作和生活的经历，录下来也是方便自己观看，所以当你观看时你会发现画质和音质有点渣渣。 但是，我们都觉得这一次的聊天内容也许会给人一些启发，所以决定发不出来。总视频有40多分钟的时间，涉及到了焦虑的成因、自我诊断、解决办法等等。 我会陆续剪辑出来发布。 我知道很多人知道自己有一些心理上的小Bug，但医院只会开药，而我们都知道吃药多少会有依赖性， 可专业的心理医生资源不多，费用昂贵，普通人也接受不了。所以，我们未来也会开发更多心理课的系列视频，教给大家疗愈焦虑抑郁情绪的方法。 如果你喜欢或者需要这样的内容，请留言告诉我们你的需求，或者私信告诉我们你的现状，我们会有针对性的产出相关心理疗愈的内容