体重减轻吗？减肥打卡第二天的晚餐，做豆角和蘑菇吃。

减肥打卡第二天，体重仍然是63.4公斤，晚餐调豆角和蘑菇吃，煮熟切段，不用放油，稍微放点盐，酱油和蒜泥，这样调出来的豆角和蘑菇非常好吃的。因为要上班，早上和中午正常吃饭，如果不正常吃饭，上班饿晕了怎么办？，不光要减肥，还要兼顾工作，只有在晚餐时候少吃一些，不吃面食，尽量吃蔬菜，这样可以确保营养均衡。