打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

中老年有氧健身操，早晚锻炼20分钟，再忙也要练

原创1161次播放2022-05-24发布

减肥瘦身塑型健身操
26/388

零基础健身操减肥操，歌曲《怨苍天变了心》App02:53
零基础健身操减肥操，歌曲《怨苍天变了心》
中老年有氧健身操，早晚锻炼20分钟，再忙也要练App03:53
播放中
中老年有氧健身操，早晚锻炼20分钟，再忙也要练
中老年健身操，歌曲《今生只爱你一个》DJ版，早晚锻炼身体健康App03:08
中老年健身操，歌曲《今生只爱你一个》DJ版，早晚锻炼身体健康
健身操《你是我心中永远的痛》，有氧减脂塑型，简单易学强健体魄App03:32
健身操《你是我心中永远的痛》，有氧减脂塑型，简单易学强健体魄
5分钟肩颈拉伸操《燕双飞》，歌曲甜美好听，正能量健身操App03:42
5分钟肩颈拉伸操《燕双飞》，歌曲甜美好听，正能量健身操
正能量广场舞健身操，每天30分钟锻炼，心情好 吃饭香 越跳越健康App03:08
正能量广场舞健身操，每天30分钟锻炼，心情好 吃饭香 越跳越健康
正能量健身操《澎湖湾》，瘦腰腹减肥瘦身，每天30分钟瘦下来App02:54
正能量健身操《澎湖湾》，瘦腰腹减肥瘦身，每天30分钟瘦下来
肩颈操《姐就是女王》，早中晚10分钟，有效缓解疲劳App02:56
肩颈操《姐就是女王》，早中晚10分钟，有效缓解疲劳
中老年人健身操，活动筋骨消除疲劳，坚持锻炼身体好App03:04
中老年人健身操，活动筋骨消除疲劳，坚持锻炼身体好
40岁健身操，想瘦你就一起跳，歌曲《男人的悲伤》好听App03:16
40岁健身操，想瘦你就一起跳，歌曲《男人的悲伤》好听
正能量健身操，伸展四肢保养身体，预防中老年人慢性疾病App02:41
正能量健身操，伸展四肢保养身体，预防中老年人慢性疾病
大众健身操《其实我们都有故事》，协调四肢灵活，有效甩脂瘦身App04:04
大众健身操《其实我们都有故事》，协调四肢灵活，有效甩脂瘦身
55岁在家练，《在你心里我算什么》DJ歌曲，越跳越健康开心每一天App03:38
55岁在家练，《在你心里我算什么》DJ歌曲，越跳越健康开心每一天
有氧健身操《伤心天涯人》，早晚10分钟，简单易学适合所有人App03:50
有氧健身操《伤心天涯人》，早晚10分钟，简单易学适合所有人
8分钟拍打操，身体挺拔不驼背，《九九艳阳天》歌曲好听爱上锻炼App08:57
8分钟拍打操，身体挺拔不驼背，《九九艳阳天》歌曲好听爱上锻炼
生命在于运动，歌曲《九九女儿红》，早晚30分钟，延缓身体衰老App03:52
生命在于运动，歌曲《九九女儿红》，早晚30分钟，延缓身体衰老
有氧健身操，歌曲《一生最爱的是你》，早晚40分钟减肥瘦身App03:30
有氧健身操，歌曲《一生最爱的是你》，早晚40分钟减肥瘦身
身体乏力每天5分钟，歌曲《屌丝的爱》，提气提神 精神状态好App03:39
身体乏力每天5分钟，歌曲《屌丝的爱》，提气提神 精神状态好
中老年人健身操《唱不完的情歌》，早晚坚持锻炼，提高身体免疫力App03:54
中老年人健身操《唱不完的情歌》，早晚坚持锻炼，提高身体免疫力
体型操《风筝误》，年龄增长身材不变形，早晚坚持5分钟App05:30
体型操《风筝误》，年龄增长身材不变形，早晚坚持5分钟
中老年人健身操《挪威的森林》，每天坚持锻炼30分钟App04:27
中老年人健身操《挪威的森林》，每天坚持锻炼30分钟
40岁了这样跳，早晚坚持锻炼，减脂瘦身远离亚健康App02:20
40岁了这样跳，早晚坚持锻炼，减脂瘦身远离亚健康
《月圆月缺都想你》健身操，早晚各两遍，拉伸筋骨少生病App03:06
《月圆月缺都想你》健身操，早晚各两遍，拉伸筋骨少生病
《情火》有氧健身操，卷腹瘦大肚子，也有效瘦腰部两侧赘肉App03:38
《情火》有氧健身操，卷腹瘦大肚子，也有效瘦腰部两侧赘肉
健身操《女人有苦男人不易》，每天晨练10分钟，简单易学强身健体App03:23
健身操《女人有苦男人不易》，每天晨练10分钟，简单易学强身健体
有氧健身操《草原姑娘》，早晚30分钟疏通经络 排湿排毒 健身养颜App03:34
有氧健身操《草原姑娘》，早晚30分钟疏通经络 排湿排毒 健身养颜
健身操《红尘雨》，早晚锻炼10分钟，拉伸塑型，永葆年轻App03:06
健身操《红尘雨》，早晚锻炼10分钟，拉伸塑型，永葆年轻
健身操《相遇那么美》，早晚10分钟锻炼，改善睡眠质量App03:06
健身操《相遇那么美》，早晚10分钟锻炼，改善睡眠质量
中老年人健身操《花桥流水》，早晚30分钟，坚持锻炼身体健康App02:31
中老年人健身操《花桥流水》，早晚30分钟，坚持锻炼身体健康
大众健身操《烛光泛舟》，早晚20分钟，简单易学舒展身体App04:43
大众健身操《烛光泛舟》，早晚20分钟，简单易学舒展身体
中老年人健身操《我在他乡挺好的》，怀旧歌曲，早晚拉伸操10分钟App02:54
中老年人健身操《我在他乡挺好的》，怀旧歌曲，早晚拉伸操10分钟
相关推荐
评论 1
打开App观看
#斗地主游戏
02:00
#斗地主游戏
775次播放2024年11月28日
#老物件 #一代人的回忆 #老版人民币 #藏品
00:07
#老物件 #一代人的回忆 #老版人民币 #藏品
4次播放2024年11月28日
#非洲生活
00:22
#非洲生活
132次播放2024年11月28日

推荐作者

食味阿远

食味阿远

优质美食领域创作者
255万粉丝 · 9.4亿播放
去看看
小豆包yA

小豆包yA

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
河南移动戏曲

河南移动戏曲

河南移动戏曲频道官方账号 优质文化领域创作者
203万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
涛哥讲电影

涛哥讲电影

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
小牛KIrSir

小牛KIrSir

优质vlog领域创作者
18万粉丝 · 2127.8万播放
去看看
小茉莉molly（发疯版）

小茉莉molly（发疯版）

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 3175.7万播放
去看看
陈琨

陈琨

主持人 优质文化领域创作者
563万粉丝 · 6347.7万播放
去看看
嘻行日记

嘻行日记

西瓜视频创作者
363万粉丝 · 423.5万播放
去看看
蜡笔小新之家

蜡笔小新之家

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 3951.3万播放
去看看