生物钟存在着个体差异,但仍有一定的规律可循,有的人的周期与月亮的朔望周期相吻合;有的人则对太阳日的子、午、卯、酉及春、夏、秋、冬较为敏感。因此,计算生物钟状况应采用阴阳合历的阴历,因为这种历法既包括了太阳周年视动动,又包含了月亮周月视运动,可以较全面地了解对人体生物钟的影响。