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【40分钟瑜伽拉伸 | 伸展下背部臀部】改善后腰的不适 臀部的酸痛
原创
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2022-04-15发布
这是一套40分钟的瑜伽课程,有效的伸展下背部和臀部,改善后腰的不适,以及臀部长久的酸痛。非常适合工作了一整天回到家后的瑜伽练习。有什么问题请留言告诉我,或者在留言区分享你的练习感受。
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