【30分钟晚间瑜伽 · 减压舒缓瑜伽】放松身心 减轻身心的压力

30分钟晚间瑜伽，减压舒缓瑜伽课程。缓解压力，舒缓我们的情绪。生活和工作中难免有压力，不要让压力累积在我们自己心中。长期的累积压力和情绪，会导致我们的身体的紧张，负面情绪。让我们的身心在这套瑜伽中缓解放松下来。