散文朗读，人生没有完美，你当向阳而生，同自己握手言欢

曾看到过这样一段话：为了断除烦恼和恐惧，一个最基本的方法，叫“回归正念”。 简单来说，无论什么事情让你苦恼不安，不要想它，把心念聚焦到不苦恼的事情上来。 往往让你觉得痛的，不是生活本身，而是情绪。“不要想它”， 不是逃避，而是让我们不要逆来顺受地在苦痛中坐等伤害， 主动选择以更好地姿态去接受命运的考验。